тези

Обичам червеното вино, но виното не ме обича.

Червеното вино може да ме освободи в момента, но на следващия ден винаги се чувствам объркан, тревожен и критичен към житейските си решения до момента.

Брат ми наскоро ми каза, че приятелите му се чувстват като „призраци в неделя“ след събота вечер, които са изпили цялото.

Ето защо се нарича "ЧЕСТИТ ЧАС", а не щастливи часове (а не щастливи дни, седмици, месеци или години).

Това е час, през който се срещате с приятели, пиете коктейли, вино или бира, изключвате се след работа и забравяте за всички грижи. В този момент го възприемате като забавно, чувствате се щастливи и безгрижни. НО, въздействието на алкохола не остава незабелязано дълго.

На следващия ден след нощно излизане усещате, че алкохолът замъглява мозъка ви, така че не можете да се концентрирате върху работата. Алкохолът може драстично да промени ума и тялото ви.

Когато обаче решите да се откажете от алкохола, само за две седмици ще изпитате наистина невероятни неща.

В следващия раздел на тази статия можете да прочетете за невероятните промени, които ще се случат в тялото и живота ви, когато се откажете от алкохола само за 2 седмици:

Ще се отървете от излишните килограми

Красиво декорираните коктейли и охладени смеси могат да съдържат до 200 до 700 калории. И!

Те са пълни със захар, която ви дава храносмилателна система и настроение. Да не говорим, че на следващия ден маймуната ще ви обезсърчи от упражнения във фитнеса и вместо това ще посегне към нещо мазно от най-близката бърза храна и още една чаша алкохол.

Научно доказано е, че консумацията на алкохол намалява мускулната маса и ви пречи да се възстановите от тренировките.

Когато се откажете от алкохола, избягвате излишните калории в алкохола, така че можете да се отдадете на всяко хранене през нощта или сутринта. Ще имате енергия за упражнения и укрепване на тялото си.

Ще се чувствате енергични и живи

Когато пиенето на алкохол се превърне в обикновен навик, това може да има сериозни отрицателни ефекти върху съня ви. Алкохолът нарушава дълбокия сън. Затова се събуждате не само с маймуна, но и уморени и без енергия.

Въпреки че бихте искали да използвате алкохол, за да спите по-бързо, намаляването на вашия REM (ускорено движение на очите) сън поради алкохол причинява сънливост и лоша концентрация.

Просто казано, никога не слагате алкохол и добър сън заедно.

Когато се откажете от алкохола, ще спите по-добре, ще имате повече енергия, ще се чувствате концентрирани и ще бъдете готови да поемете задачите и приключенията, които ви очакват през деня.

Ще се почувствате щастливи

Алкохолът променя начина, по който тялото ви се справя със стреса и също е свързан с депресия.

Независимо дали искате да „удавите мъката си“ или „да промените плановете си“, консумацията на алкохол може да удължи чувството на безпокойство, тъга и депресия.

Когато се откажете от алкохола, вие прочиствате тялото си и възстановявате загубения си баланс. Това ще ви помогне да регулирате чувствата и емоциите си и да придобиете усещане за яснота и баланс.

Отново ще блеснеш

Консумирането на алкохол дехидратира тялото ви, което се отразява и на външния ви вид. Кожата ви става по-суха и раздразнена.

Кипването също уврежда черния дроб поради претоварване със захар и химикали. Това намалява способността на черния дроб да филтрира кръвта ви.

Както заяви известният дерматолог д-р. Дейвид Колбърт:

"Хората, които умират от чернодробна недостатъчност, са предимно жълти, бледи, студени, порите им са огромни."

Когато се откажете от алкохола, черният ви дроб ще функционира по-ефективно за филтриране на кръвта, детоксикация на вредни вещества и усвояване на хранителни вещества. В резултат на това вашето благосъстояние ще се повиши, ще се чувствате отлично и кожата ви ще придобие здравословен блясък.

Пестя пари

Когато се откажете от алкохола, пълният ви портфейл ще се зарадва. Средната цена на алкохолна напитка в бара е от 3 до 9 евро.

Ако пиете по няколко чаши всеки уикенд, ще ви е необходим калкулатор, за да добавите разходите. Отказът от алкохол ще увеличи финансите ви, ще подобри възгледите ви за благосъстоянието и живота.

Можете да вземете парите, които редовно харчите за алкохол, и да ги инвестирате в една от целите си. Дали за здраве, пътуване или благотворителност например.

"НО - това са само няколко чаши"

Дори няколко чаши могат да бъдат голям проблем.

Увреждането на черния дроб е постепенен процес. Следователно пиенето на една или две алкохолни напитки всеки ден може да бъде толкова разрушително, колкото една нощ на внезапно пиене.

Като се откажете от алкохола, дори само за две седмици, давате шанс на тялото си да се прочисти и да постигнете положителни ефекти върху ума, тялото и духа.

И още един съвет в края

По време на две седмици алкохолно въздържание, опитайте да допълните диетата си с подходящ детоксикатор, като например това от компанията Д-р Буджи.

Ще бъдете много изненадани от чудесата, които ще се случат с тялото ви през следващите две седмици.