МАМА, ПОМОЩ, ВХОДЯ! Какви клопки трябва да преодолее не само Терезка, но и цялото й семейство, за да поддържа здравословна диета? Парадоксално, но най-голямата опасност идва от най-близките приятели.
Постепенно се научихме да се справяме с клюките и накрая всички се адаптирахме. Започнахме да постигаме първите си успехи, въпреки че Терезка не сваляше килограми, но докато растеше, тя отслабваше спрямо височината си.
Обаче клопките, с които трябваше да се справим, все още дебнеха на всеки ъгъл. Когато отидохме в парка с децата, това все още беше възможно. Ние просто сметнахме, че Терезка ще иска сладолед, когато другите го имат, че тя ще иска бонбони, когато другите го споделят. Добре, Терезка й отпусна навън заедно с останалите и тогава нямаше нищо повече.
По-лошо беше, когато посещението дойде при нас. Добър навик е да носите някакъв деликатес. И, разбира се, децата не се забравят. Всеки може да си представи какво означава „деликатес“. Обикновено шоколад, торти, сладолед, пръчки, чипс. Ние, разбира се, не искахме да обидим или да създадем приятели (роднини, познати ...), че това не е най-подходящият подарък в случая ...
Първоначално казахме, че един ден нищо няма да се случи. Имаме обаче достатъчно приятели, обичаме да се срещаме и да прекарваме време заедно. Скоро разбрахме, че няколко делнични дни със здравословна диета могат напълно да провалят няколко социални уикенда.
Трябва ли да започнем да забраняваме определени храни преди всички? Не това! Тя би го възприела като огромна несправедливост. Трябваше да излезем с истината. И какво от това? Просто признайте, че Терезка има излишни килограми (няма да кажем, че е „дебела“ или „затлъстяла“). Това обаче само ще предупреди всички (включително децата), че Терезка има проблем и ние ще я изведем "извън играта", така да се каже. Терезка обаче все още е здраво момиче!
Прочети:
Опитахме го малко по-различно. На следващата среща на „нашата родна земя“ купихме обичайните лакомства, с които всички бяха свикнали, но в малко по-малко количество. Вместо това на масата се появи купа с нарязани различни плодове. Някъде намерих рецепта за чийзкейк с плодове, затова го пробвах. Друг път купувахме плесени и правехме сладолед за деца от смесена плодова каша. В началото, разбира се, се страхувахме, че ще изглеждаме луди. Или че по-здравословните варианти ще останат да лежат на масата ...
И знаете ли, че не го правя? В крайна сметка тя пое изцяло. Сладоледът от калъпа може да бъде по-забавен от закупения пакетиран сладолед, декорираният ягодов коктейл изглежда по-добре от лимонадата в бутилката. Постепенно подготовката за по-здравословна доброта стана малко игра сред приятелите.
Бяхме изненадани колко отлични рецепти могат да бъдат намерени за по-здравословно лечение! И подготовката им изобщо не трябва да отнема много време.
Семейството на Терезка искаше да остане анонимно. На Babyweba обаче можете да следвате постепенните стъпки към промени, които трябва да помогнат на Терезка да излезе от ръцете на неприятна, но упорита дама, наречена затлъстяване. Как ще продължат да се справят? Какво ще каже диетологът за текущото меню?
Проследете нейната история и проекта МАЙКА, ПОМОЩ, ПРИЕМАМ! - Всеки четвъртък на Babyweba.