Публикувано 24.05.2015 в 14:39 в категория начин на живот, прочетете: 103x
Втората промяна на клавиша се случи при настройване на менюто. Майка ми реши да изхвърли малко от килкото и така, след като цялото семейство започна да се храни добре. Имаме неизвестни досега храни:-P като: елда, парче парче, киноа, тофу, годжи, всякакви семена, кълнове, ръжено брашно, тръстикова захар и др., Но за много от вас нищо ново? Но наистина не бих повярвал колко хора ще погледнат чинията ми със свито фако, когато донеса напр. киноа с броколи и пиле:-D. Наистина започнах да се радвам на здравословна диета, тя ме погълна напълно и килограмите отново намалеха малко. Всичко беше наред, дори много хубаво, докато не се изнесох от училище след училище и не донесох нова дестинация в главата си. Исках да бъда още по-беден!
Ако днес беше възможно да върна времето назад, бих искал да се върна точно към времето, когато завърших училище. Бях щастлив и изпълнен с енергия, направих това, което ми хареса, накратко, може би се чувствах най-добре досега.Но все още имах идеята в главата си, неразбираемото и толкова незначително желание за тънко тяло. И тъй като времето не може да се върне назад, много бих искал да ви предупредя и ако беше възможно, незабавно щях да забраня на всички диета! Промяната в начина на живот е ОК:) и е желателно, но трябва да знаете правилната мярка. Преди всичко трябва да се обичате:) и да бъдете най-добрите си приятели. Уча го едва сега. но добре.
Преместих режима с моя ход. Все още спортувах редовно 4-5 пъти седмично повече или по-малко кардио и фитнес, но укрепвах главно в диетата. Също така ограничих нещата, които ядох нормално, като: картофи, ориз, тестени изделия, всякакви сладкиши, млечни продукти и до такава степен не можех да ям никакви плодове без угризения. При строг режим издържах 5-6 месеца и е логично да отслабна, но все пак не ми беше достатъчно. Защо бях толкова глупав? Тялото ми вече не беше в състояние да се справи и внезапно падна.
Една седмица във вода с прясно-кисела вода беше по-лесна, отколкото очаквах. Първите два дни ме болеше леко главоболие, но нищо ужасно. Не чувствах глад, имах достатъчно енергия и се чувствах страхотно. Реакциите на околните обаче не показват това. Най-накрая трябваше да прекратя преждевременно детоксикацията (за 7 дни, докато исках да издържа 10 дни), защото се върнах от шефа на работа. Според нея изглеждах ужасно и, разбира се, твърдях, че тя се нуждае от изпълнителен персонал, накратко знам, че ме е искала добре. Бях доста доволен от резултата от детоксикацията на неера. Не бих казал дали съм свалил 4 кг за 7 дни! Но определено не беше здравословно! По този начин достигнах най-ниското си тегло и следователно 58 кг (височина 175 см) и в този момент бях доволен! но само аз. Разбира се, след детоксикацията отново започнах да ям, но не както се препоръчва. Диетата трябваше да се добавя бавно и постепенно, но тялото ми вече беше толкова съсипано и уморено от диети, че просто не го спрях.
Последва период, който бих предпочел веднага да забравя. Въртележка от лакомия и редуващ се глад, която отне 5 месеца. Срещнах ZP. ZP = преяждането е хранително разстройство, което принуждава човек да се храни! да ям! буквално яжте! Не ви интересува, че сте напълно сити, не ви интересува, че консумирате храни, които дори не харесвате. Единственото нещо, което ще ви задоволи, е храната, много храна! ZP ме принуди да излъжа, да се скрия, да взема храна, която дори не беше моя (въпреки че винаги купувах това, което ядох в атаката). Тя ме направи някой, когото не познавах и мразех някой, от когото се срамувах. През цялото това време бях нервен, тъжен, затворен в себе си. През всички дни виждах само черно и въпреки че НИКОЙ не знаеше вътре, то тотално кипеше в мен. Успях да изразходвам много пари всеки ден и да консумирам добри 12000kcal. Тези чувства на следващия ден са неописуеми. Болка в цялото тяло, подут корем, чувство на повръщане и киселини и депресия. психика отдолу. така се проточи през тези 5 месеца. Не видях изход. Наддадох 74 кг и наистина се мразех.
Бях ритнат от човека, който, парадоксално, винаги искаше да спечеля най-много:-D, баба ми. Тя ме видя след половин година от сърце, каза ми, че съм се закръглила добре и че имам подходящо дупе:-D. Дотогава никой не беше коментирал наддаването на тегло, въпреки че беше очевидно. След 101 пъти казах СТОП, но този път наистина.