Започнете с добър режим на пиене.

здравословно

Нашите предци също са знаели, че е необходимо да се отдалечат преди пристигането на пролетта. Следователно, традиционно, 40 дни преди Великден (на Пепеляна сряда), те започват да постит, което и до днес има не само духовно, но и здравословно измерение. Пречистете и излекувайте тялото.

Ако обаче искате да започнете с по-меко бързо, първата промяна е да настроите менюто. Когато детоксикираме организма, трябва да избягваме колбасите, глутена, зърнените храни, но особено захарта. Трябва да ги заменим предимно с плодове и зеленчуци, които имат по-голям алкализиращ ефект. Най-важните храни включват кейл, краставица, спанак, броколи, чесън, лимони и пресни зеленчукови сокове. Добрият режим на пиене е важен.

Алкалните води или успокоителните също са чудесни помощници по време на гладуване. Препоръчваме в нашия електронен магазин Rabenhorst - 5-дневно почистващо лечение, който се състои от зеленчукови и плодови сокове без консерванти и оцветители. Алкалните води са чудесна хранителна добавка. Функцията на алкалната вода е не само да алкализира тялото, но и да хидратира и отделя токсини. Алкална вода JAVA Освен това подобрява усвояването на хранителните вещества в тялото, метаболизма и имунната система. Помага при загуба на тегло, нарушаване на чревната микрофлора, ферментация в тънките черва и предотвратяване на гъбични заболявания в червата и метеоризъм. Освен това е уникален вода Kaqun с алкално рН 7,5, което съдържа повече от 14 mg кислород на литър. В градовете има малко кислород и ние не получаваме достатъчно от него. Пиейки Kaqun, вие получавате правилното количество функционален кислород в тялото си до десет пъти по-бързо, отколкото когато дишате. Силно чистата и естествена вода помага на тялото да влезе в равновесие и особено да освободи тялото от тежки метали, особено алуминий (Al), което води до невродегенеративни заболявания като болестта на Алцхаймер и под.

Движението като важна част от гладуването.

При здравословно гладуване не бива да забравяме за редовните упражнения. Препоръчително е да имате поне 1 час упражнения или бързо ходене на ден. Чрез спорт премахваме мазнините и други нежелани вещества от тялото си. Ние също така подпомагаме детоксикацията на нашето тяло чрез сауна, което значително помага да се елиминират вредните вещества от тялото.

Нашата препоръка: Хронично болните и с наднормено тегло затлъстели хора или бременни жени трябва бързо да се консултират със своя лекар.

Готови сте да приемете предизвикателството тази сряда, 6 март 2019 г., и опитвате пролетен пост?