особено

Милиони хора поглъщат най-новите тенденции в отслабването, но пренебрегват много по-лесния път за отслабване: дишането. Излишните мазнини напускат тялото главно под формата на издишан въглероден диоксид, както се изчислява от австралийски учени. Има обаче, разбира се, лесно предвидима кука. Трябва да ядете по-малко, за да започнете да отделяте въглероден диоксид мазнини.

Изследователите са стигнали до тези изводи, когато са се опитали да отговорят на нещо, което прилича на много прост въпрос: „Когато някой отслабне, къде изчезват мазнините му?“ Те открили, че дори лекарите не могат да отговорят на този въпрос. Проучване сред сто лекари и експерти по отслабване установи, че по-голямата част от тях предполагат, че мазнините ще изчезнат от тялото под формата на топлина. Според Рубен Меерман и Андрю Браун от Университета на Нов Южен Уелс това противоречи на Закона за опазване.

„Предвид нарастващия брой хора с наднормено тегло и затлъстяване и силния интерес към тази област, има изненадващо невежество и объркване относно метаболитния процес на отслабване, както сред обществеността, така и сред професионалистите“, пишат те в проучване, публикувано в списание BMJ ... Друг от запитаните къде е изчезнала мазнината предполага, че ще изгради мускули. Браун и Меерман обаче установяват, че няма ясен отговор и решават да направят свои изчисления и да проследят изчезващите молекули телесни мазнини.

Хората, които искат да отслабнат, като същевременно поддържат обезмаслена телесна маса (биохимично), се опитват да метаболизират съдържанието на мастните си клетки, просто казаха учените и чрез сложно химическо уравнение стигнаха до извода, че бедният човек трябва да вдиша, за да загуби десет килограма от мазнини.килограми кислород, за да се получат 28 килограма CO2 и 11 килограма вода. С други думи, преобразуването на мазнини произвежда четири молекули въглероден диоксид на всеки две молекули вода.

„Тези резултати показват, че белите дробове са основният отделителен орган за отслабване“, пишат те. „Нито един от тези биохимични процеси не е нов - просто изглежда, че никой по неизвестни причини не се е сетил да извърши тези изчисления по-рано. Откритите количества имат смисъл, въпреки това бяхме изненадани, когато резултатите ни изскочиха “, добавят авторите.

Тази биохимия също така подчертава истината, която всеки беден човек знае: Много по-лесно е да отслабнете, като намалите приема на храна, отколкото като увеличите упражненията.

„Физическата активност като стратегия за отслабване лесно се осуетява от относително малко количество допълнителна храна“, казват авторите на изследването, които призовават училищата да включат тази „химия за отслабване“ в учебната програма. Заключението им е просто, макар че няма да им хареса. "Отслабването означава освобождаване на въглерода, съхраняван в мастните клетки, което означава все още пречупеният рефрен: Яжте по-малко, движете се повече."

© ЗАПАЗЕНО АВТОРСКО ПРАВО

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.