особена

Изтръпване, изтръпване и пробождаща болка в крайниците могат да бъдат резултат от важен недостиг на витамини.

Депресията и необичайната болка, свързани с диабета, могат да бъдат симптоми на дефицит на витамин D. Депресията не е свързана само с лошо настроение. Най-важните симптоми на депресия също включват:

  • Намален интерес към живота.
  • Загуба на енергия.
  • Проблеми чрез концентрация.

Изследването, представено във Факултета по здравни науки към университета Лойола в Чикаго, продължи шест месеца и изследва жени с диабет тип 2. В допълнение към депресията, жените в проучването съобщават, че страдат от болка като:

  • Невропатична болка, включително пронизваща болка или изгаряне на краката и ходилата (61 процента).
  • Сензорна болка, като изтръпване и изтръпване на ръцете, пръстите на ръцете и краката (74 процента).

Депресията и болката бяха облекчени, когато участниците получиха добавки с витамин D2.

Първият автор на изследването, Тод Дойл, каза:

„Болката е често срещан и сериозен проблем за жените с диабет тип 2 и депресия. Въпреки че са необходими допълнителни изследвания, добавките с D2 са обещаващо лечение за болка и депресия при диабет тип 2 “.

Според някои проучвания до 70 процента от хората могат да имат недостиг на витамин D. Храните, богати на витамин D, включват мазни риби и яйца, но повечето хора могат да получат витамин D от слънчевите лъчи, които удрят кожата. Следователно нивата на витамин D при хората обикновено са по-ниски през зимните месеци в няколко страни в северната климатична зона.

Както добави професор Сю Пенкофер, „витамин D има огромни ползи за нашето здраве и някои хронични заболявания, като диабет тип 2“.

В допълнение към диабета, други заболявания като рак и сърдечно-съдови заболявания са свързани с дефицит на витамин D.