Друго полезно лечение, което сме дали на източните традиции, е оризът. В страните от Изтока оризът се използва като основа за повечето ястия, а в Тайланд той замества хляба. Днес оризът се е настанил плътно в нашата кухня. В допълнение към вкуса и добрата гарнитура, тя може да бъде полезна за тези, които искат да отслабнат.
За ползите от ориза
Предимството на ориза се определя от неговия състав. Тази зърнена култура съдържа много микроелементи и витамини. В началото оризът е богат на полезни сложни въглехидрати, които за разлика от простите не се съхраняват в колана, а участват в жизненоважни процеси. Дори в състава на ориза те са важни за човешките аминокиселини, витамини и почти всички микроелементи. Те включват витамини от група В, които помагат на мозъка, лентин, калий, калций, йод, желязо, цинк и фосфор.
Оризът влияе активно на работата на сърцето, укрепва сърдечния мускул. Попадайки в тялото, оризът премахва излишната сол и в същото време извежда излишната течност. Но основната полза от ориза в околните имоти. Оризът е подходящ за хора с висока киселинност на стомаха, защото има благоприятен ефект върху чревната лигавица. Оризовият бульон се счита за отлично средство срещу отравяне, лошо храносмилане и други проблеми.
В допълнение към ползите за стомаха, оризът ще бъде полезен при отслабване.
Ориз за намаляване на теглото
Оризът е част от повечето диети, но може да е в основата. Ако целта ви е не само да отслабнете, но и да прочистите тялото, тогава оризът ще бъде най-добрият продукт. Оризът за отслабване и прочистване може да се използва сутрин, той ще насърчи нормалното храносмилане през целия ден. Разбира се, идеален за отслабване, се счита за суров или неполиран ориз. В този случай обвивката, която съдържа само голяма част от полезните елементи, остава непокътната. Този ориз обаче получава кафяв оттенък.
За някои е важно оризът да бъде изключително първи. В смлян ориз се съдържат по-малко полезни вещества, но все пак. Алтернатива е оризът на пара за отслабване. От една страна, той запазва голяма част от полезните свойства, от друга страна - цветът е само малко по-тъмен от цвета на много бял ориз.
Оризовата диета продължава от три дни до две седмици. Дори ако се справите поне три дни, се очаква да има прочистващ ефект и усещане за лекота. Храната включва ориз, зеленчуци, плодове, зелен чай и вода. За да го използвате, всичко е необходимо по план.
За закуска е необходимо да изядете малка част ориз с кисела коричка, измийте със зелен чай или вода.
Обядът включва зеленчуков бульон, зеленчукова салата, порция варен ориз, който може да се залива със супена лъжица зехтин.
За вечеря трябва да ядете тиквички и моркови, приготвени на пара или във фурната, порция ориз и бульон, останали от обяда. Като напитка - чай или вода.
Закуската включва порция ориз с портокалова кора, един портокал и чай.
Обядът и вечерята в този случай са идентични и включват порция оризови и зеленчукови бульони.
Трето дете:
За закуска - ориз с канела, чай или вода.
Истински кралски обяд - порция ориз с пържено в зехтин, зеленчуков бульон и салата от гъби от краставици.
Вечерята включва бульон, както и порция ориз със зеле от броколи, които могат да бъдат печени или задушени.
За закуска изяжте порция млечен ориз с ниско съдържание на мазнини, както и плодова салата, към която можете да добавите люспи.
Обядът се състои от бульон, порция ориз с варени моркови и салата от репички и маруля.
За вечеря - бульон и ориз с билки.
За закуска - ориз със стафиди или прясно грозде.
Вечерята включва както винаги бульон, ориз със зеленчуци, билки и зехтин.
За вечеря - зеленчуков бульон, както и вкусно ястие - ориз с накълцани орехи, билки, корени от целина и спанак. Не звучи зле обаче?
Кралска закуска: ориз, две фурми, четири ореха, една круша и две смокини.
За вечеря - обикновен бульон, както и ориз, но този път с добавка на краставици, сладки чушки, мента и зехтин.
Вечеря - зеленчуков бульон, ориз с настъргана ябълка, чаена лъжичка мед и нискомаслена заквасена сметана.
За закуска трябва да изядете порция ориз с настъргана ябълка и круша, поръсени с капка лимон и чаена лъжичка мед. Освен това можете да изядете едно кисело мляко.
Обядът включва бульон, ориз с домати, боб и зелена салата,
всичко това може да се яде прясно, печено или варено.
За вечеря - като обикновен бульон, точно като ориз този път със задушени или варени тикви и босилек.
Разбира се, най-полезният ориз за отслабване е Разреден или поне задушен ориз. Допуска се обаче и обикновен бял цвят. Сега може да имате съвсем логичен въпрос - как да готвите ориз за отслабване. Няма специални изисквания за процеса на готвене на ориз. Просто изплакнете и пригответе дневния стандарт, който е една чаша.
Както можете да видите, тази диета е много разнообразна и означава ориз в различни варианти. Много е трудно да огладнеете с такава диета. И удоволствието от яденето на такива храни няма да бъде премахнато. Ето защо оризовата диета е една от най-популярните жени.