Как мога да ти помогна
Кога да потърсите диетолог?
ОТГОВОР ДА?
- теглото ви вече не е идеално
- Вече сте опитали някои „диети“, след което обикновено отново напълнявате и дори повече.
- чувствате, че вече печелите вода?
- често сте уморени, без енергия, придружава ви чести настинки.
- Вашите килограми също "означават" другите ви започват здравни проблеми?
- вие сте наясно с това,
че ТЯЛОТО НЕ Е ПРОСТО ОПАКОВКА
- с напредването на възрастта осъзнавате, че е важна не само дължината, но и КАЧЕСТВОТО НА ЖИВОТА
ТУК сте ТОЧЕН - ще ви помогна
Менюто е „по поръчка“ по мярка
ЗАЩО?
Вие сте тук, ако:
- вече не искате да гладувате, за да не напълнеете
- Искате най-накрая да имате меню, което да бъде устойчиво
- искате да ядете разнообразна диета
- искате да бъдете пример за децата си
- искате да сте във форма
- Искате да направите нещо превантивно за вашето здраве и имунитет
Измерване на биоимпеданс
анализ на организма
ЗАЩО ОЦЕНКА?
- имате нужда и от „осезаеми“ доказателства, че тялото ви „призовава за промяна“
- вие подсъзнателно знаете, че нещо не е наред с тялото ви, но имате нужда от „правилния удар/причина“, за да започнете да правите нещо по въпроса
- Просто защото превенцията винаги е по-добра от решаването на вече съществуващ здравословен проблем
- САМО ВИ ИНТЕРЕСУВА ВАШЕТО ЗДРАВЕ, ТЯЛО:-)
Здравни рискове от затлъстяване
● Диабет тип II (захарен диабет)
● Повишени нива на холестерол и мазнини в кръвта
● Високо кръвно налягане (хипертония)
● Сърдечно-съдови заболявания (7 от 10 души умират от заболявания на сърдечно-съдовата система)
● Онкологични заболявания - (някои видове тумори)
● Артроза на големите стави
● Ендокринни усложнения (менструални нарушения, овулация, безплодие)
КОГА ДА НАМАЛИТЕ ТЕГЛОТО?
● Високи% телесни мазнини ● ИТМ ≥30 затлъстяване ● Обиколка на талията ≥88 см жени/≥102 см мъже ● Здравни проблеми (напр. Метаболитен синдром)
КАК ДА РЕГУЛИРАТЕ ТЕГЛОТО?
ДОБЪР ЖИВОТ = РАЦИОНАЛНО КЕТЕРИНГ (упражнения + диета)
НЕ - ДИЕТА. = СЛЕД КРАТКО РЕГУЛИРАНЕ НА ХРАНАТА, обикновено последвано от JOJO - ЕФЕКТ с още по-голяма тежест от преди, когато сте започнали да го държите.