авокадо

441 kcal/1846 kJ

Съставки

    • авокадо
    • няколко капки лимонов сок
    • 1 скилидка чесън
    • 1 малка глава лук
    • 60 г нискомаслено крема сирене
    • NutriFood зеленчуков бульон
    • млян черен пипер
    • 2 сашета NutriFood Яйчен омлет с вкус на сирене и бекон

  1. Разделете авокадото, издълбайте го в купа и залейте с лимонов сок.
  2. Добавете счукания чесън, ситно нарязания лук и сиренето.
  3. Подправете с NutriFood зеленчуков бульон и сезон.
  4. Пригответе омлета NutriFood в съответствие с инструкциите на опаковката и напълнете със смес от авокадо.

Рецептата е подходяща и по време на програмата за поддръжка на NUTRI FOOD PLAN - БЕЗ ЕФЕКТ JO-JO

експерт
съветва



Авокадото съдържа витамини А, D, Е, К в мазнините, както и качествени мазнини, които подпомагат усвояването им.

Габриела Хуберова
Консултация Дунайска Стреда

подобни рецепти

Изпечен патисон, пълнен с пиле
Печени печени с ориз
Калерава супа с пиле
Рибена супа
Facebook

Следете нашите новини и в социалните мрежи

бюлетин

Не пропускайте изключителния достъп до новини, състезания или промоции. Впиши се!

instagram

Вдъхновете се от нашите рецепти и вашите истории

Имате нужда от съвет?
ПЛАН ЗА ХРАНА NUTRI
Програми за намаляване
  • Относно кетозата
  • Индивидуални менюта
  • Програма за непоносимост
  • Програма за детоксикация
  • Диагностика на метаболизма
  • Противопоказания
Информация
  • За нас
  • Често задавани въпроси
  • Блог
  • Рецепти
  • Контакт
  • Кариера
  • Общи условия
Последвай ни
ПЛАН ЗА ХРАНА NUTRI
Програми за намаляване
Информация
Имате нужда от съвет?

Ние не гарантираме конкретни резултати и може да варира в зависимост от здравето и метаболизма на индивида.

Mgr. Луси Вискочилова, MBA

Диагностика: InBody, MAX PULSE

Клиника за здраве и красота
Kaštieľska 4
821 05 Братислава - Ружинов

Имате ли нужда от съвет? Ще се радваме да ви помогнем.

Поднормено тегло

Идеално тегло

наднормено тегло

Затлъстяване

Тежко затлъстяване

Тази стойност показва поднорменото тегло на даден индивид. Целта трябва да бъде напълняването. Идеална тогава мускулна маса, която ще осигури правилния състав на диетата.

Така нареченото идеално тегло. Това показва, че човек тежи оптимално спрямо височината си и не трябва да променя нищо по тялото си. Най-добрата ситуация се получава, когато стойността е в средата на диапазона.

Това е така нареченото наднормено тегло. Тоест състояние, при което тежите повече, отколкото е правилно. Това може да има някои ограничения, както и фактът, че започват да се появяват здравословни усложнения поради по-голямо тегло. Нашите консултанти по хранене с удоволствие ще ви помогнат!

Чието изчисление попада в тази категория, трябва да знае, че страда от затлъстяване от първа степен. Тук значително се увеличава рискът, свързан със здравето на човека. Може буквално да се каже, че тази степен на затлъстяване заплашва човешкото здраве всеки ден.

Етикет за тежко затлъстяване. Не забравяйте да се свържете с нашите експерти, които ще препоръчат подходящи процедури, свързани с намаляване на теглото.

Вашият индекс на ИТМ взема предвид отговорите от калкулатора на ИТМ.

Благодарим ви, че попълнихте BMI калкулатора, нашите съветници ще се свържат с вас. Вижте най-близкия консултативен център във вашия район!