Приемът на пробиотици спомага за поддържането на вътрешния и външния баланс на тялото ви. Ето някои полезни факти и цифри, които можете да прочетете, за да научите повече.
1. Още през 1907 г. руският учен и нобелов лауреат Ели Метчников е първият, който осъзнава положителния ефект от използването на полезни микроби (или добри бактерии). 1
2. Днес употребата на пробиотици е често срещана, те се намират в много млечни продукти, както и в хранителни добавки и медицински продукти. 2
3. Ползата от пробиотичните бактерии е свързана със специфичен щам или комбинация от щамове 3
4. Пробиотичните бактерии в червата помагат да се произвеждат големи количества витамини, като напр витамин К, витамини от група В и мастни киселини с къса верига, които могат да бъдат полезни за човешкото здраве. 2.4
5. Пробиотиците също могат да подобрят функционирането на имунната система 5. До 70% от клетките и структурите на имунната система се намират в червата. 6
6. Пробиотиците също могат да помогнат за защита на организма, като премахват хранителните вещества от патогенните микроорганизми, като по този начин им пречат да се размножават. 7
7. Пробиотиците могат потенциално да помогнат при някои храносмилателни проблеми. Те включват диария, подуване на корема, метеоризъм 8, а също и непоносимост към лактоза. 9
8. Пробиотиците помагат на деца и кърмачета, които страдат от коремни проблеми, като напр диария. 10.11
9. Вероятно има връзка между липсата на полезни бактерии в червата на децата през първата година от живота и тяхната податливост към алергии. 12
10. Недохранването, липсата на упражнения и стресът могат да повлияят на полезните бактерии в червата. 5 Пробиотиците могат да помогнат за подобряване на микробния баланс в червата. 13
11. Знаете ли, че т.нар хормони на щастието, като серотонинът и допаминът също се произвеждат в червата? 14 Пробиотиците могат да помогнат за подобряване на настроението при някои хора. 15, 16
12. Антибиотиците убиват патогенни, патогенни бактерии, но могат и да увредят полезните бактерии, които ни помагат. 17 В такива случаи препаратите, съдържащи живи млечнокисели бактерии, могат да помогнат.
13. Пробиотиците могат да помогнат за предотвратяване на диария при прием на антибиотици и за възстановяване на баланса в червата след антибиотично лечение. 13.18
14. Хората могат да страдат от здравословни проблеми по време на пътуване, защото тялото може да е чувствително към чужди бактерии. 19.
15. Клиничните изследвания показват, че 85% от случаите на диария на пътниците са предотвратени чрез използването на пробиотици. 19.