Великден е тук за известно време, което означава, че се връщаме към традиционната картофена салата с майонеза. Приготвя се в много домакинства и вече е своеобразна традиция. Ако майонезата нарушава коледното ви отслабване по бански, фитнес версията е ключът към това да направите празниците си вкусни и здравословни. Без преяждане или чувство на неприятности. Опитайте и сами ще се убедите, че дори не забелязвате разликата.
За домашна майонеза за фитнес ще ни трябват:
2 PL ленено брашно
125 мл кокосово (или друго) масло
2 PL лимонов сок
сол, черен пипер и захар на вкус
Ще приготвим домашна фитнес майонеза, както следва:
Изсипете ленено брашно в тенджерата, добавете вода и загрейте на слаб огън. Ще имаме по-дебела маса и тогава знаем, че ще извадим тенджерата от пламъка. Когато брашното се охлади до стайна температура, добавете сол, черен пипер и захар на вкус. Смесете с миксер и постепенно добавете масло. Получаваме гладък сос. След това добавете лимонов сок и горчица. Накрая вкусете и добавете сол или захар, в зависимост от това, което ни липсва. С този фитнес дресинг или ако искате майонеза, можете да опитате всяка салата, като великденската. Добър апетит.
- Домашна майонеза и сос от тартар - Antónia Mačingová - Леко отслабване
- Драстична трансформация, от която ще изтръпнете по гърба си. Болестта промени фитнес треньора на
- Клякането е предизвикателно, но ефективно - фитнес
- Фитнес за отслабване; Медицинска информация
- Разделена храна Курсове на чудесата - домашна храна в кутия