Здравеопазване и медицина Видео: Гуинет Полтроу за клякане, заземяване и онова специално яйце за „Lady Parts“ (февруари 2021 г.)

Актрисата и блогърът на начина на живот препоръчва 21-дневно почистване да започне през 2012 г., но е здравословно?

очите

Петък, 06 януари 2012 г. - Нова година, нов пречиствател Gwyneth Paltrow. За трета поредна година актриса, майка и създател на сайтове за лайфстайл Goop.com стартира Нова година, като препоръча прочистване от верните си читатели на Goop. Но тази година за пръв път Полтроу, който е придобил малко топлина в миналото заради по-малко практичните си проекти, се опитва да опита С марка Goop, $ 425 Clean Cleanse - и той смята, че и вие трябва.

Компанията Clean Cleanse, която е 21-дневна рутина на добавки, шейкове и смислени ястия, е създадена от д-р Алехандро Юнгер. Полтроу е дългогодишен фен на Junger and Clean Cleanse, за когото казва, че „прави чудеса“. Подобно на повечето прочиствания от този вид, програмата е предназначена да помогне на участниците да свалят няколко килограма и да получат енергиен тласък, като премахват токсините от телата си. Ето поглед към това, което включва Clean Cleanse:

  1. Всеки ден започва с чист шейк, който е направен от аксесоарите, включени в комплекта, и всички плодове, зеленчуци и подправки, за които държите да добавите.
  2. Тогава почистващите препарати започват да приемат пробиотични добавки, фибри и други, които са част от прочистването.
  3. За обяд изберете от списък с одобрени храни като органични зеленчуци, кафяв ориз, риба и пилета от свободно отглеждане. Clean Cleanse също има готварска книга с изчистени рецепти.
  4. Накрая завършете всеки ден с друго почистване.

Junger препоръчва почистване на всеки осем до дванадесет месеца, а програмата се предлага и в 7-дневни и 1-дневни цикли. Ако се интересувате да опитате почистване, без да отлепяте комплекта, Paltrow и Junger също са създали това 7-дневна програма за детоксикация, които можете да опитате у дома.

В миналото Полтроу препоръчва и други почистващи продукти, включително скандалния, който изисква диетата да консумира само вода, лют червен пипер, лимонов сок и кленов сироп за 7 до 10 дни. Въпреки това, чистият почистващ препарат, който съдържа цели пресни храни, прави по-разумен подход към детоксикацията.

За по-добра фитнес, диета и новини за тегло, следвайте @weightloss в Twitter от редакторите на @EverydayHealth.