звездите

Какво да избягвате, как да придобиете власт над собствената си воля, кои органи да внимавате и какво хранене изисква вашето тяло? Астролог ви разказва за това от звездите.

Звездите контролират вашия характер и подход за постигане на целта. Според астролога Гилиан Ноулс признаците на животно също могат да повлияят на успешната диета и издръжливост при упражнения. За британския Daily Mail в това отношение той съставя характеристика за всички:

Овен

Ако сте родени в знака на овена, можете да бъдете импулсивни и да обичате да се впускате в нещо ново, напълно обезглавено. Сигурно затова сте се сблъскали с нова диета, без да планирате внимателно всичко. Искате бързо да наблюдавате резултатите и волята за оставане ви напуска, преди да пристигнат. Ще ви помогне, ако застанете с някого. Мотивацията за победа е това, което те кара да издържиш. В диетата си се фокусирайте главно върху приема на протеини и ограничете въглехидратите! Най-силната част на тялото ви е мозъкът и той може най-добре да подхранва аминокиселините.

Биковете и биковете просто обичат храната и спазването на ограничителни диети за тях не е нищо. Здравословната храна вече трябва да изглежда привлекателна, затова ангажирайте творчеството си! След време със сигурност ще откриете, че подобно хранене може да ви донесе удоволствие. Всичко, което трябва да направите, е да използвате постоянството си и ще постигнете желаните резултати без големи проблеми. Биковете могат да бъдат склонни към проблеми с колебанията в теглото. Следователно трябва да заобиколите рафинираните захари с голяма дъга и да заложите на богати храни.

зодия Близнаци

Трябва да включите поне две неща във всяка дейност едновременно, за да има смисъл. Ако започнете да спазвате здравословна диета, упражненията са нещо разбираемо за вас. Само тогава ще видите резултатите. При близнаци нервната система и докосването "действат". Избягвайте бързата храна! За да работи метаболизмът ви както трябва, трябва да се храните спокойно и седнали.

Раците се интересуват от това, което ядат и са наясно с необходимостта от здравословна диета. Храната обаче често се превръща в инструмент, чрез който се справяте с негативните емоции. Трябва да избягвате да ядете нездравословни храни, когато сте млади. Частите на тялото, върху които трябва да се съсредоточи, са гърдите и стомаха. Постоянно трябва да укрепвате силната си воля, в противен случай може да сте по-склонни към лошо храносмилане, когато решавате проблеми и в стресови ситуации.

Гордият лъв трябва да се чувства добре със себе си и това важи и за диетичната дисциплина. Трябва обаче да намерите начин да постигнете това. Вашата спонтанност ви позволява да приемате нови планове и предизвикателства с лекота и ентусиазъм. Това е, което те кара да напредваш. Положителният отговор от околната среда също е важен за вас. Трябва обаче да се научите да игнорирате хората, които се подиграват на вашите усилия. Погледнете се, имате го!

Пана

Вие също ли сте от практичните девици, които трябва да имат ред и система във всичко? Меню и дневник трябва да ви помогнат по пътя към мечтаната фигура. Ще планирате всичко, което ядете през седмицата, за да избегнете калории, които биха могли да причинят пакости в тялото ви. Само вашата перфекционистка природа може да ви създаде проблеми. Не бъдете прекалено твърди към себе си! Момичетата трябва да гледат състава на ястията, особено добавените консерванти или пестициди. Склонни са към алергии.

Прочетете и за това как да потискате апетита: 5 храни за ядене при отслабване

За колебливите тежести въпросът за отслабването също е голяма дилема. Често ли сменяте различни диети, опитвате упражнения и не можете да намерите този, на когото оставате верни? Не позволявайте на колебливата си природа да ви попречи да постигнете целите си! Нуждаете се от мотивация, за да можете да намалите плана си за хранене. Трябва да защитите бъбреците си. Затова избирайте храни, богати на калий! Бананите, листните зеленчуци и рибата ще го осигурят.

Скорпион

Както във всичко, което правят в живота, докато поддържат фигурата и здравия си организъм, се отразява и волята им, която е по-силна от всеки друг знак на зодиака. Ако сте скорпион, го правите много по-лесно и сте наистина стриктни към себе си. Можете да благодарите на постоянството и решителността, които ви карат напред. Хората, родени в този знак, често страдат от запек и храносмилателни проблеми. Следователно във вашата диета определено не трябва да липсват фибри.

Стрелецът

Стрелците също са водени от голяма мотивация и те обичат да споделят резултатите си със света около тях. Предизвикателствата и наслаждаването на победата е подправката, която ви допира. Само по изключение правите нещата наполовина и се хвърляте във всяко ново начало, нов спорт или план за хранене с оптимизъм. Но не бива да преувеличавате! По-специално, включете много движения в живота си! Храните, които са твърде тежки, могат да ви навредят. Трябва да ограничите солта, захарта и фокуса, така че нищо да не пречи на черния дроб да функционира правилно.

Козирог

Употребявайте към целта! Това е вашата парола, ако сте родени като козирог. Не очаквате незабавен успех и се наслаждавайте на пътя към него. Не бъдете прекалено твърди към себе си и здравословният начин на живот, особено храната, бъдете щастливи! Опитайте силови тренировки или аеробика. Бойните изкуства също могат да ви завладеят. Ibex е засегнат от скелета и зъбите. Един от най-важните витамини за вас е калцият, който ще ви поддържа във форма.

Водолей

Ако сте непредсказуем водолей, имате необичайни начини за извършване на всички дейности и това важи и за упражненията или диетата. Имате свой собствен оригинален ум и трябва да се различавате от зададения стандарт. Ако ви омръзне, ще загубите интерес към това, с което сте започнали, въпреки че това ви донесе видими резултати. Ако обаче приемете нещо като част от живота си, вие го държите като кърлеж. За вас е важно да знаете кога сте се наситили. Водолеите са доминирани от кръвоносната система, така че трябва да избягвате алкохола и да включите джинджифил в диетата си, за да го стимулирате.

Пътят към намирането на подходяща диета и физическа активност може да не е лесен за вас. Често изпитвате чувство на безнадеждност и лесно се отказвате. Преяждането може да бъде най-големият проблем по пътя ви към по-красива фигура. Рибите трябва да намерят спорт, който да ги забавлява. Опитайте с йога или танци! Трябва да обърнете особено внимание на адекватния прием на течности.