обсебването

Дори здравословното хранене може да прерасне в зависимост - орторексия. Все повече хора страдат от това и то не избягва дори най-успешните спортисти.

Орторексията е съвременно психично разстройство, което причинява пристрастяване към здравословната диета. Открит е през 1997 г. от лекаря Стивън Братман. Има обаче две течения на мнение за това. За някои това е отделна болест, за други просто вид издънка на анорексия.

Мнозина обаче се съгласяват, че в крайна сметка тя може да се превърне в класическа анорексия. Основната разлика обаче е, че докато анорексиците са обсебени главно от това колко тежат, орторектиките те искат да се хранят здравословно на първо място (често наричан на английски като чисто хранене).

Мисли (само) за храна

Един от признаците на орторексия може да е този хората мислят за диета повече от обикновено или необходимо. Вече не е класическа здравословна диета. Мнозина броят калории, опитват се да купуват органични продукти или да се хранят сурови. Това все още не е направено от орторектиките, стига да имат контрол над начина си на живот и да осъзнаят, че всичко не е само в това, което ядат. Ортотектиките са болестно зависим от това да не получавам нещо, което не е "чисто".

Те често прекарват дълги часове в изучаване на "ехо" в храната и те не искат да поставят в тях нищо, което може да съдържа пестициди, добавена захар, сол, подсладители или дори глутен или млечни продукти. Всичко, което ядат, трябва да отговаря на тези идеали. Далеч предварително те планират как ще изглеждат техните менюта и са готови да жертват отношения с други хора, само за да се придържат към този стандарт.

Предупредителен сигнал също може да бъде това орторектиците отказват да ядат в ресторант или каквато и да е храна, която сами не са приготвили.

Източник: pixabay.com

Страшни последици

Един от проблемите с откритието е, че средата често казва, че все още е страхотно, че човек може да се храни здравословно и да се придържа към идеалите си.

Още по-трудно е да се направи граница между здравословна диета и болести. Последствията от него обаче могат да бъдат наистина сериозни за хората. Не само страдащият е много ограничен по отношение на диетата, така че той насочва всички мисли към храната. По-големият проблем е в това подобно преувеличено здравословно хранене, парадоксално, може да има фатални последици за здравето. В най-лошите случаи може да причини и смърт.

Според портала carolinaeatingdisorders.com може орторексията може да доведе например до проблеми с разпознаването на определени неща в реалния живот, безпокойство и стрес, социална изолация и психическа нестабилност или чувство за малоценност. В допълнение към тези сериозни психични разстройства, орторектиките също могат да имат по-лоша имунна система, дефицит на някои хранителни вещества, остеопороза, безплодие, недохранване. Понякога дори орторексията води до сърдечни проблеми или бъбречна недостатъчност.

Ето защо е важно да се потърси професионална помощ, ако е необходимо.

Източник: pixabay.com

Най-добрият тенисист на планетата с орторектик

Според много експерти настоящият страда и от орторексия световна тенис единица Srb Новак Джокович.

Един от най-успешните тенисисти на всички времена, популяризиран преди години как той се отказа от глутена и промени начина си на живот. Той го смята за един от най-важните фактори, защо е станал толкова добър. Винаги беше по-лош тип, нямаше толкова мускулна маса, колкото някои съперници, но благодарение на това беше много бърз и гъвкав. От края на 2016 г. обаче той страда от здравословни проблеми и когато се върна, изглеждаше, че вече не е Джокович, какъвто е бил преди.

Той беше значително по-беден, той имаше необичайно малко мускули за професионален спортист. В по-дълги мачове той изглеждаше без енергия. Винаги беше известен като емоционален играч, освен ако не успяваше, понякога изглеждаше агресивен, ако успяваше, усмихваше се и нямаше проблем да се насърчава на глас. Джокович обаче не направи нищо подобно през сезон 2017, държеше се така, сякаш не му пука какво се случва около него. Това се отразява и в резултатите му. След много години на самия връх той напусна десетката и по-късно дори двадесетте..

Сърбинът спря да яде месо и напълно елиминира въглехидратите и захарите. Много фенове и дори швейцарският диетолог Йорг Хьосли са забелязали големи промени. „В началото човек се чувства по-силен, защото клетките абсорбират много повече кислород. Но мускулите произвеждат все по-малко млечна киселина. Това е важен източник на енергия, последиците могат да бъдат сериозни,”, Обясни експертът в своя профил.

В момента обаче Джокович отново е "по-оживен", качил е няколко килограма и е загубил енергия, дори е успял да се върне от позицията на 20-то място на поста на световното звено миналата година. Самият той обаче отказа да коментира темата. За мнозина обаче феноменалният тенисист е символ на това колко лесно една зависимост може да се превърне в здравословна диета.