здравословна

Дял

Несъмнено най-известните хранителни разстройства са анорексията и булимията, при които пациентите или не се хранят изобщо, или опровергават консумираната храна, за да не получат деколори. Те обаче не са единствените хранителни разстройства, които могат да застрашат човешкото здраве, ако бъдат подценени. Орторексията е разстройство, което иначе би могло да бъде описано като мания за болест по здравословна храна. Въпреки че може да не изглежда така, той също е опасен.

Не става въпрос за количество

Докато анорексията или булимията са по-скоро разстройства, при които засегнатите лица, т.е. пациенти, прекалено пазят дневния си калориен прием, орторексията не е свързана с количеството, а с качеството. При орторексията говорим за нездравословна мания за здравословна диета, която често води до нездравословно недохранване. Това разстройство е сравнително ново и може да бъде причинено от съвременния начин на живот, където ние се фокусираме много повече, отколкото в миналото, върху упражненията и цялостния здравословен начин на живот. Това върви ръка за ръка с нездравословен контрол върху това, което ядем.

Ще ви е интересно

Знаете ли какво е триптофан? Ето защо е толкова важно за нас!

    83 6
  • 03.03.2019

Пригответе се за сезона на кихане: Тук ще намерите календара на полените 2019!

    62 2
  • 03.03.2019

Симптоми на орторексия

Може би вие сте човекът, който не слага нищо в устата си без био етикет. Кога е необходимо да се страхувате от споменатата орторексия? Ако забележите някой от симптомите му, внимавайте здравословният начин на живот да не ви струва твърде много.

  • Еко, био, сурово е вашето светилище. Първият признак на орторексия е, че не ядете храна, чийто произход не знаете и нищо, което не е еко, органично или сурово. В същото време сте твърде фиксирани върху състава на храната.
  • Няма да ядете нищо нездравословно. Боли много и понякога трябва да се откажете от твърде здравословния начин на живот и, така да се каже, да грешите. Нищо не ви се случва от един сладък бар на седмица.
  • Всяко нарушение ви коства нервите. Дори ако откриете, че грешите в яденето, по-късно ще се обвинявате тревожно. Това също е симптом на орторексия. Грешките в диетата ви създават емоционални проблеми, понякога водят до депресия или безпокойство относно вашите действия.
  • Отслабване без граници. Ако отслабнете твърде много, това може да е признак на орторексия. Въпреки че загубата на тегло като такава не е вашата цел, вие го постигате, като не снабдявате тялото си с това, от което се нуждаете, като избягвате определени хранителни съставки и храни, които не разпознавате като цяло.

Не подценявайте орторексията

Може би все още не сте чували за орторексия, но в днешния свят на социалните мрежи, където влиятелните хора представят здравословна храна и постоянни упражнения, това е по-често, отколкото си мислите. Определено не подценявайте орторексията, тъй като тя е толкова опасна, колкото анорексията или булимията. Ако сте забелязали някой от симптомите на обсесивно-компулсивна диета, потърсете помощ. Първата стъпка е да признаете, че имате проблем, а следващата да посетите специалист. Ако оставите орторексията да отиде твърде далеч, рискувате не само опасно недохранване, водещо до органна недостатъчност, но и психологически проблеми, водещи до пълна социална изолация.

Автор на статията

Михаела Башнакова

- още статии от автора
Скриване на 3 коментара

Трябва да сте влезли, за да коментирате!

Все още не сте регистрирани?

Icaubica Šťastná 18.03.19 05:06

За всичко има много вреда и този случай не е изключение.

Мария Максианова 19.03.19 17:52

всяка мания е опасна

Антон Марек 16.04.19 11:07

Трябва да обърнем внимание на това, което ядем, но манията в крайна сметка намалява качеството на живота ни.