Използването на пробиотици обикновено се споменава само в положителни конотации. За много хора консумацията им е коригирала храносмилането, но някои нямат такъв късмет и се чувстват дори по-зле от преди след приема на пробиотични добавки. Според скорошно проучване на американски изследователи прекомерната употреба на пробиотици може да има неприятни последици.

като

Метеоризъм или усещане за дезориентация и „помътняване“ на мозъка. Според изследователи от Медицинския колеж в Джорджия към университета в Август, използването на пробиотици може да има този ефект и когато бактериите се натрупват в тънките черва.

Прочетете още: Разкрит е друг велик мит? Пробиотиците са (може би) просто загубени пари

Изследователите включиха 30 пациенти в проучването, 22 от които съобщиха за това проблеми с газовете и затруднена концентрация. Всички те са използвали някои щамове пробиотични бактерии. Според експерти трудностите им са причинени от колонии от бактерии в тънките черва и високи нива на D-млечна киселина, които лактобацилите произвеждат след ферментацията на захари в храната си. D-млечната киселина може да има токсични ефекти върху мозъчните клетки - влияе негативно на когнитивните процеси.

Някои от изследваните пациенти са имали два до три пъти повече количество D-млечна киселина в кръвта си от нормалното. Чувството за „замъгляване“ на мозъка беше толкова силно изразено при някои от тях, че продължи поне половин час, дори няколко часа след приема на пробиотици и пациентите трябваше да спрат да работят.

Според портала Sciencedaily.com това е първият път, когато учените посочват връзка между свръхрастежа на бактерии в тънките черва, високите нива на D-млечна киселина в организма, когнитивното увреждане и употребата на пробиотици. Изследването е публикувано от професионалното списание Clinical and Translational Gastroenterology.

Безвредна хранителна добавка?

„Знаем, че пробиотичните бактерии имат уникалната способност да разграждат и да произвеждат D-млечна киселина. Така че, ако несъзнателно колонизирате тънките си черва с пробиотични бактерии, вие сте създали потенциална среда за размножаване на лактатна ацидоза и замъгляване на мозъка. " стресиран гастроентеролог Сатиш С.К. Рао от университета в Августа. Според Ра е съмнително до каква степен използването на пробиотични бактерии е полезно за организма. Пробиотичните препарати не трябва да се разглеждат като нормална хранителна добавка. Хората, които ги използват, често вярват, че са полезни за храносмилането и здравето като цяло. Това обаче е единствената им страна?

Пациентите с тези проблеми са били лекувани с антибиотици, които убиват бактериални колонии в тънките им черва след спиране на пробиотиците. При повечето от тях симптомите изчезват след лечение или здравето им се подобрява значително.

Те също могат да мигрират към тънките черва

Според авторите на изследването пробиотичните бактерии трябва да действат главно в дебелото черво и не трябва да проникват в тънките черва или стомаха. Съществуват обаче множество рискове, които могат да увеличат шанса пробиотичните бактерии да се преместят другаде поради бавна подвижност на червата, като диабет, употребата на антидепресанти или променени нива на минерали в организма. Следователно употребата на пробиотици трябва да бъде ограничена до онези хора, които се нуждаят от тях, за да възстановят микрофлората си след антибиотично лечение, или до тези, които страдат от диария или други стомашно-чревни проблеми.

Идеалните естествени източници на пробиотични култури включват, например, кисело мляко, кефир, бриндза или кисело зеле.