Просто здравословни печени овесени ядки с нотка канела. Можете също така да ги приготвите напълно без захар, просто заменете меда с фурми. Поглезете се с тези годни шишарки без угризения за закуска, обяд или десет. Кой би могъл да им устои?;)

обикновено

Ако нямате конусна форма, можете да приготвите мъфини от тестото например. Тези овесени ядки се подслаждат само с мед или фурми, а едната съдържа само 2 g мазнина. Нищо чудно тези овесените шишарки са с ниско съдържание на калории и благодарение на състава си, той също е много по-лесен за смилане от конусите, които познавате от магазина. Тъй като са изпечени, нямате нужда от масло с тях - само ако нямате силиконови форми, тогава е добре да намажете формата с малко кокосово масло.

Ако искате да подсладите тези печени овесени шишки с фурми, накиснете ги във вода за поне 30 минути, преди да приготвите тестото, така че да омекнат и да могат лесно да се смесят. Тието здрави и диетични овесени ядки ти имаш завършен с половин часовник. Поръсете ги с любимата си глазура или поръсете с пресято кокосово брашно (за захарен ефект) и ги предложете на вашите приятели, колеги, посетители или деца. Никой дори не предполага, че са здрави и годни. В крайна сметка шишарките намират място навсякъде - дори като сладък обяд.