отслабване

Когато просто отслабвате, не забравяйте да се отдадете на зелен чай на червено вино. И двете напитки, чай и вино, са сред най-популярните деликатеси в света и снабдяват организма с много полезни вещества. Но що се отнася до отслабване, така че чаят е по-добър избор от виното.

Зелен чай и отслабване

Зеленият чай е напълно некалоричен и дори директно поддържа отслабване. Кога да пиете зелено най-добре да пиете зелен чай? Направете го като в Китай: пийте зелен чай с храна. Ако искате бързо и лесно да се отървете от заобления си корем, определено няма да се справите зле, ако вземете няколко опаковки зелен чай и пиете по няколко чаши всеки ден.

Чаят, освен че е напълно некалоричен, има и два дългосрочни ефекта:

  • лек апетит
  • причини увеличаване на консумацията на енергия с четири процента (изглежда малък, но когато повтаряте този ритуал всеки ден, той в крайна сметка се умножава)

Чаят също подкрепя изгаряне на мазнини в корема.

Прочетете други съвети за бързо и ефективно отслабване от корема.

Добрият зелен чай е освежаващ и го купувайте с различни вкусове, независимо дали харесвате повече плодови или цветни вкусове. Зеленият чай има приятен сладък вкус или е леко горчив. Тъй като зеленият чай не е претърпял ферментация, той трябва да се приготвя по различен начин от черния чай.

Приготвяне на зелен чай:

  • За един литър вода са необходими 10 литра китайски или 10-20 грама японски зелен чай
  • никога не изливайте чая с вряща вода, оставете го да престои за кратко след кипене: при 80 ° C за около 5 минути
  • ако искате по-мек вкус, оставете чая да се влива 1,5 минути, ако искате по-силен вкус, вливайте чая 2-3 минути
  • не изхвърляйте използваните чаени листа, те могат да се използват повече от веднъж
  • изсипете чай в предварително загрята кана и в предварително загряти чаши, това ще му помогне да поддържа по-добра температура

Както можете да видите, зеленият чай и отслабването са много тясно свързани. Отслабването със зелен чай е една от любимите форми на здравословно отслабване, благодарение на лесното му приготвяне и вкусните вкусове. Какъв е вашият опит със зеления чай за отслабване? Помогна ли ви по пътя към мечтаното тегло или го харесвате само заради приятния си вкус? Споделете своя опит в дискусията под статията, благодаря.