Грахът е много популярен сред повечето от нас. Като деца като деца, всички го ядохме, защото ни харесваше сладкия му вкус. Грахът е с ниско съдържание на калории и пълен с витамини, минерали и антиоксиданти.
Съдържа много фибри, което е ефективно срещу запек. Включете тези зеленчуци в менютата си. Тази супа със сигурност ще ви зарадва със своя вкус и лесно приготвяне.
300 г замразен зелен грах
вода
2 скилидки чесън
сол
куркума
кресон или лук
парче масло
Сварете зеления грах във вряща вода, посолете и добавете куркумата.
Когато грахът омекне, вземете няколко грахчета за гарнитура и поставете останалите в блендер.
Смесете до гладка консистенция.
Поставете така приготвената супа в тенджера, добавете парче масло и пресован чесън.
Оставете да заври и сервирайте.
Сложете нарязан лук или райска ябълка върху супата.