Зърнените храни са здравословни хранителни продукти, произведени от зърно. Те са източник на важни хранителни вещества (протеини, въглехидрати), фибри и минерали. Благодарение на лесното и бързо приготвяне те са особено подходящи за закуска, която трябва да бъде отправна точка за тялото до нов ден. Независимо дали предпочитате мляко или смесвате кисело мляко с тях, те винаги ще ви доставят удоволствието от перфектния вкус и здравословното хранене.
Те ви дават енергията, от която се нуждаете, за да издържите цял ден. Можете лесно да им приготвите не само закуска, но те са подходящи и за десет, оловрант или лека вечеря. Те са лесно смилаеми, хрупкави и вкусни с високо съдържание на въглехидрати, протеини и фибри, което се препоръчва за правилното хранене на деца и възрастни.
Защо фибрите са важни?
Фибрите са много важни за човешкото тяло, особено под формата на терапия и профилактика на различни заболявания. Има положителен ефект върху метаболизма на мазнините и усвояването на въглехидрати, така че е от съществено значение консумацията му да стане ежедневна част от нас. Фибрите засягат чревната перисталтика, както и чувството за ситост, защото увеличават съдържанието в стомашно-чревния тракт. Разтворимите фибри имат благоприятен ефект върху усвояването на въглехидратите и метаболизма на холестерола.
Липсата на фибри в храната засяга развитието на много заболявания и следователно е важна както за лечение, така и за профилактика. Фибрите изпълняват изключително важна функция. В храносмилателната система той образува баластно вещество, което увеличава обема на храната и, абсорбирайки водата, увеличава обема на изпражненията. Освен това има прочистващи ефекти, освобождава тялото от токсини и абсорбира вредни вещества, които се образуват в червата по време на храносмилателния процес.
Помага за предотвратяване на запек и рак на дебелото черво. Той понижава кръвното налягане, нивата на кръвната захар и холестерола. Следователно фибрите имат значително място в здравословното хранене. Въпреки това, особено в диетата на пациенти с диабет, склероза и високо кръвно налягане. Тъй като тялото не смила фибри и не доставя никакви калории, то е незаменим съюзник дори при загуба на тегло. Поради това се препоръчва повишен прием на фибри при лечение на затлъстяване и редуциращи диети.
Как да се храним правилно със зърнени храни?
Сутрин след нощна почивка активността на тялото ни се увеличава. Със закуска ние доставяме на тялото първата доза енергия и хранителни вещества, необходими за правилното му функциониране. Ако не закусваме, вниманието и способността ни за концентрация се влошават.
Продуктите от сладки зърнени култури VEPY са подходящи не само за закуска, но и за десета, оловрантна или лека вечеря. Независимо дали ги консумирате с мляко или смесвате кисело мляко с плодове, те винаги ще ви донесат удоволствието от перфектния вкус и здравословното хранене.
Започнете деня си с продукти от зърнени култури VEPY, които ще задоволят и най-взискателния „маскарад“ с фантастичния си вкус! Продуктите на VEPY са носители на важни хранителни вещества, което значително допринася за здравословното хранене, от което всички се нуждаем за живота.