Ръжен хляб с намазан с нахут яйца. Зеленчуков триатлон под формата на моркови, кольраби и домати. Пожелавам ви добър вкус и добро утро

коремът

В това видео можете да гледате рецепта за пълнозърнести макарони с доматен сос.

Обзалагам се, че някои от вас не харесват факта, че добавяме малко соев сос към пастата. Затова ви напомням, че не е нужно да следвате рецептата и можете спокойно да простите това варварство.

Друг съвет е храната от книгата „Менюта за отслабване“. Автоматично ризото.

Пълнозърнест ориз, замразени гъби, зеленчуци и протеинова чаша кефир. Имах и домати преди хранене, но не получих фотосесия за остър пристъп на гадене.

Това ястие всъщност се прави автоматично - изсипете ориз, зеленчуци, малко вода в тенджерата за ориз и натиснете бутона COOK. Ще се върнете след половин час и храната ви е сготвена. Преди да смесите ориза, добавете малко мащерка, прецеден чесън, малко куркума и зехтин.

Знам, че в италианската кухня има техник на ризото терминал за много специфичен вид храна. Трябва да се използва специален ориз, така че тази рецепта изобщо не трябва да се нарича ризото.

Така или иначе смея да използвам тази дума. Той е опитомен в нашия регион като много ясно име за ястие, в което оризът се комбинира с месо (той също няма какво да търси в истинското ризото). Така че извинете ни, че се присъединихме към дългата редица от онези, които подкрепят терминологията на италианската кухня. Може би мълчалива делегация от Италия с картечни пистолети няма да се примири с нас.