Намираме се след пълнолунието на декември, което беше малко преди края на старата година, 28.12.2012. Така че, ако Луната "направи резервно копие" - изглежда като С, ние сме в период, който е изключително подходящ за прочистване на тялото ни след Коледа и Нова година.

здрав

Със сигурност не е препоръчително да се плъзгате в противоположната крайност, но е важно да почистим рационално тялото си или леко да загубим натрупаните килограми. Имаме следващите 10 до 14 дни, за да ги използваме за нашето здраве и да коригираме разпръснатия си метаболизъм или да помогнем за регенерирането на черния дроб. При почистване трябва да се избягва монотонността. Тогава прочистването и отслабването ще бъдат по-ефективни.

Със сигурност не е вярно, че по-скъпата хранителна добавка, която обещава чудотворно отслабване, ще реши проблема вместо вас. Ако искате да постигнете успех, трябва да бъдете дисциплиниран тези няколко дни и ефектът ще дойде. В допълнение към почистващите чайове и други природни средства е необходимо да се коригира диетата, а движението и упражненията също са подходящи.

Но нека се оправим

Определено ще ограничим месото, хляба и хляба със закваска през този период. Кой може да се справи с това, елиминирайте напълно тези храни. За тези, които имат проблем със засаждането на хляб, опитайте се да го замените например. Macesom. Ако следвате принципа на "разделена диета", когато се храните, ще се справите добре.

Да не забравяме и режима на пиене. Най-доброто със сигурност е качествена чиста вода в достатъчни количества, но в този студен сезон различните чайове са много подходящи. В нашите билкови магазини ще намерите и редица специални почистващи чайове. Лапачо - Чаят от инка, който перфектно почиства тялото ви, е особено отличен. Всеки ройбос, който съдържа много минерали, е подходящ като добавка. Можете да пиете и двата чая през целия ден и дори вечер, те не съдържат теин. Пийте поне 1 литър лапача на ден (ако някой е по-тежък, така че бъдете повече), който винаги приготвяте вечер през целия ден и след това го пийте бавно през следващия ден.

Препоръчваме популярния и ефективен пуер за жени, за предпочитане в комбинация с мате и лапач. Ако харесвате нашите билки, препоръчваме почистващ чай с червено цвекло.

Пуер и Мате (парагвайски падуб) са ефективни мазнини за разбиване на мазнини. Това също ще даде почивка на черния ни дроб. Разнообрази диетата си с различни зеленчукови салати. През този период е особено препоръчително да ги покривате с различни масла (самите зеленчуци се охлаждат), особено пъстри, които ще помогнат на черния дроб. Тези масла съдържат и ценни омега 3 ненаситени мастни киселини. Чувствайте се свободни да използвате комбинации от различни масла.

Подходящо е чайовете да се допълват със зеленчукови сокове 4 пъти на ден половин ден, напр. цвекло, зеленчук или морков. Подходящи билки за тях са глухарчето и копривата, поради което например коктейлният сок Fit-hit вече ги съдържа. Отлично средство за почистване на тялото и пикочните пътища е коренът на перото и регенераторът на черния дроб, както вече споменахме комбинацията по-горе - мухата или хвойната P15. За да насърчите детоксикацията, добавете и розмарин P39.

Един от най-ефективните методи за фитотерапия е мацератът от тези билки, известен гемотерапия. В нашата билкова фабрика ще намерите пълен асортимент от тинктури от тези билки. За разграждането на мазнините в черния дроб или червата, комбинацията от мате T25 + Brod ortislim T2 е отлична комбинация.Ако искате, можете да добавите тези две тинктури с тинктура, направена от царевични кочани T17. Можете също да използвате основното смесено третиране K27 и K27a от стр. Mgr. Подкожни, които помагат за намаляване на теглото и регенерация на черния дроб.

Крушовият мед е добре познат почистващ състав. Те всъщност са варени круши с пчелен мед и специални подправки според Св. Хилдегардия. Хармонията на подправките в крушовия мед ще повлияе положително на метаболизма ни и ще бъдем по-здрави.

И накрая, определено препоръчваме зелени храни, млад ечемик, зелен камут или водорасли, като хлорела или хавайска спирулина. В момента на пазара има и редица по-малки опаковки зелена храна, така че е възможно лесно да ги комбинирате и да използвате хлорела със спирулина или зелен камут едновременно.

Както споменах в началото, избягвайте екстремните и драстични диети през този период. Студено е и тялото ви все още се нуждае от много енергия. При тежка детоксикация тя би отслабнала и би била уязвима за вируси и бактерии. Планирайте по-големи почиствания през пролетта, когато ние ще ви предложим съвети за пролетно почистване. Почистващите вещества също изхвърлят от организма ценни вещества като витамини или минерали, така че ги добавяйте повече през този период. Повечето от тях обаче могат да бъдат намерени в зелени храни и особено в келпе.

Вярваме, че тези няколко от нашите съвети ще ви помогнат ефективно да почистите тялото си и да пуснете мазнини от определени места след красива и вкусна Коледа:-)