Вероятно съм се озовал на друга планета и включвам думите fitko и калории в речника

Отивам за първи път на фитнес. Никога не съм ходил на практика и имам странно чувство, че всички ще ме гледат - кнедли, странно ме гледат. Дори нямам маратонки за тренировка, затова тичам до магазина, за да търся нещо преди тренировка. Купих го в действие, така че поне съм доволен от това и сега може би мога да започна да тренирам. Подсъзнателно обаче търся оправдание защо не мога. Нормален ли съм Но съвестта ми казва: „Нямам оправдания, които да отрежа“.

борбата

Ходих на фитнес и бях приятно и неприятно изненадан. Това беше така, защото 70% от хората също бяха свръхголеми, очаквайки загуба на тегло или, напротив, нездравословно бедни, очаквайки да наддават на килограми. Не беше изненадана, защото толкова много хора като мен го оставиха да стигне толкова далеч. Тази модерна тенденция, която казва на хората, че затлъстяването или недохранването е добре, е наистина болна. Да, всеки е уникален и трябва да бъдеш себе си, това е хубаво, но всичко си има граници. Всеки може да направи нещо за здравето си. Въпросът е само дали го искате или не. Останалите са оправдания. Тъжно е, но както виждам, затлъстяването днес е реалност. Няма повече мислене. Ще го направя, обучението започва! Днес за първи път във фитнеса започвам с група - функционално обучение*.

* Експертна бележка за невежи като мен: Целта на функционалните упражнения е да се предотвратят наранявания в ежедневието и да се укрепи системата за дълбока стабилизация. По време на функционалните тренировки в упражнението участват широк спектър от мускули. Основата са упражнения, които се основават на ежедневието. Обученията са интересни и разнообразни.

Както можете да прочетете, ще практикувам упражнения, които се основават на ежедневието. Е, не моята - мързелива. Започна с загрявка - 5 минути нагоре по стълбите. Не обикновени стълби. Стълбите са машина, нещо като бягаща пътека, но това не е колан, а всъщност е нещо като ескалатор. Просто върви в обратна посока. Дори не знам как да го включа, има някои бутони, но благодарен, треньорът Манка е златен и знае, че за първи път съм тук, така че тя стои до мен и ми показва всичко. Вярвам, че съм в добри ръце. Затова се качвам по стълбите и си казвам колко е готино да ми го дадеш с общ преглед. И така се страхувах.

След загряването обаче дойде тренировката и открих, че някъде дълбоко вътре под този слой мазнини има мускули. Имам мускули! Плача след първия рунд. Не мога да го контролирам и правим прости упражнения. Мускулите ми пулсират и въпросът „имахте ли нужда от това?“ Все още тече около главата ми. Мислех, че няма да дам нов кръг (и бяхме само в началото), но беше изненадващо по-лесно, отколкото очаквах. Ние сме само трима плюс треньор, така че тя ни наблюдава всички и коригира всяко грешно упражнение. В средата на тренировката неконтролируемо излиза ридание от мен. Наистина съм слаб и не мога да управлявам. Но треньорът все пак ми казва, че мога да го направя и се опитвам да се преодолея. Изведнъж дойдоха щастливите думи - приключихме, просто се разтягаме. Не вярвам, но успях. Вече дори не забелязвам разтягането, защото съзнанието ми се носи в щастливо опиянение - ИМАХ ГО! Първото обучение е при мен и с нетърпение очаквам преодоляване и стартиране. Болен съм и краката и ръцете ми треперят, но аз го дадох!

При смяна в съблекалнята не мога да вдигна ръце или да си сваля тениската и настроението се променя. На рамото ми се появява въображаем дявол, който казва колко съм глупав, че не съм нищо подобно и какво е за мен. Съжалявам за момент за какво съм се заел. ТРЯБВАЛ ЛИ Е? . Но реалността е, че наистина имах нужда, имам нужда и ще трябва.

Когато се прибрах, мъжът ми се изсмя и същевременно съжали за мен. Той видя, че имам достатъчно, така че с любов ми направи вечеря и дори ми помогна да сваля ризата си. Цяла нощ не можех да спя добре. Но сутринта се събудих с такъв мускул, както никога досега, но и с усещането, че най-накрая наистина направих нещо за себе си и съм решен да продължа.

P. S.: Мисля за това колко ще трябва да тренирам, за да имам такова сложно дупе като треньор.

P. S.1: Вероятно съм намерил хоби в ризи (тъй като не мога да нося тениска поради мускулна риза)