тялото

Също така понякога имате тази мисъл детоксикацията и прочистването на тялото биха били полезни? Определено е повече от подходящо да почиствате тялото си от натрупаните токсини от време на време. Малко хора обаче в днешното забързано време ще намерят достатъчно време и ще се отдадат необходим детокс на тялото.

В същото време не е сложно. Само леко коригиране на менюто и хранителните навици. В комбинация с правилните добавки ще почистите тялото си относително бързо и ефективно. Детоксът на тялото може да направи чудеса, но е най-добре почувствайте върху собственото си тяло. Тази статия е само за най-достъпната от споменатите „правилни добавки“ на детоксикация и това е детокс чай. Много хора пият чай всеки ден, но малцина знаят за въздействието му върху организма.

Обикновеният зелен чай като вълшебен еликсир

Ако искате да дадете на тялото си доза антиоксиданти, наистина не е нужно да стигате далеч. Всичко, от което се нуждаете, е обикновен зелен чай, който благодарение на богатото съдържание на витамини и особено споменатите антиоксиданти явно се нарежда сред най-добрите детокс чайове.

Какви са полезните ефекти на зеления чай?

  • Помага за изгаряне на мазнини - ускорява метаболизма и изгарянето благодарение на антиоксидантите, чудесен спътник за детоксикация за отслабване.
  • Хидратация - Общото мнение е, че чаят дехидратира. Доказано е обаче обратното със зеления чай.
  • Подобрява имунната система - способен другар срещу настинка или грип.
  • Неврологичен ефектt - зеленият чай помага за предотвратяване на неврологични заболявания като болестта на Алцхаймер

Положителните ефекти на зеления чай върху човешкото тяло са наистина достатъчни и определено си струва да се обмисли включването му в "диетата".

Домашна рецепта - джинджифил и лимон

Доказана класика с универсална употреба и голям брой предимства за функционирането на човешкото тяло. Дори в момента да не се подлагате на детоксикация, чаша домашен чай от джинджифил и лимон може да бъде само от полза.

Бихме могли да отидем от дълбините и честно да опишем ползите от тези две магически съставки, като хълмист заряд на витамин С, подобряване на имунната система, здрава кожа и др. По отношение на детоксикацията на тялото обаче най-важни са съдържанието на антиоксиданти, подобряващи храносмилането и ускоряващи метаболизма. Джинджифилът намалява и апетита, което изобщо не е вредно по време на детоксикационния период.

Съставки - това, от което се нуждаете?

За да приготвите домашен чай от джинджифил и лимон, ще ви трябва:

  • Лъжица пресен настърган джинджифил
  • Резен лимон
  • Чаена лъжичка мед (вкусна, но препоръчваме да я пропуснете за детоксикация)

Процедурата за подготовка е проста. Поставете ситно настъргания джинджифил в чаша, добавете парче лимон и залейте с вряла вода. Оставете да се влива в продължение на 5-7 минути. Ако ви притесняват парченца джинджифил, плаващи в чай, можете да използвате цедка за чай, за да го приготвите, но препоръчваме да оставите джинджифила дори след инфузията. Вкусът на чая е страхотен със супена лъжица мед, който също има редица положителни ефекти върху тялото. Препоръчваме обаче да пропуснете меда за детоксикация или използвайте минимално количество.

Този домашен чай за детоксикация е вкусен дори след охлаждане, но най-доброто нещо, което трябва да направите, е да го пиете горещ. Но се пазете от сутрешното пиене, тази комбинация може да причини усложнения. Затова препоръчваме да го консумирате след закуска.

Матча чай

Matcha се радва на огромна популярност, особено в Япония, но познанието за това растение в момента нараства и в Европа. Продукти с прилично качество вече се появяват на словашкия пазар. Съдържанието и ползите могат да бъдат сравнени с по-силния зелен чай, но той има своите специфики.

Какви са полезните ефекти от чая Matcha?

  • Понижава холестерола - профилактика на сърдечно-съдови заболявания
  • Огромна доза антиоксиданти - по-специално катехини, които служат като профилактика на рака
  • Помага за изгаряне на мазнини и ускорява метаболизма
  • Съдържа L-теанин - спокоен сън и релаксация

Благодарение на редица положителни ефекти, Matcha бавно достига до целия свят. Чаят от матча не се използва само за детоксикация, но действа и като ефективна профилактика срещу много заболявания. Определено трябва да опитате този чай и да оцените въздействието му върху организма.

Как да приемате детокс чай?

Сега знаете кои чайове могат да се използват за прочистване на организма. Как и кога да се пие този чай детоксикиращ ефект възможно най-ефективен?

Сутринта подходящ чай с джинджифил и лимон. Зарежда ви с енергия, витамини и антиоксиданти за целия ден. Свежестта на този чай просто ще ви стартира. Препоръчваме обаче да го консумирате само след или едновременно със закуска. През деня препоръчваме зелен чай (3-6 чаши) или чай Matcha (2-3 чаши). Това е, разбира се дозиране за детокс периода, не дългосрочна употреба. Много течности и антиоксиданти перфектно почистват тялото ви. Вечер можете да се поглезите с добър нощен сън, който ще намерите във всяка аптека. Добрият сън е един от най-важните фактори за здравословното функциониране на организма, който е свързан и с прочистването му от токсините.

Вярваме, че тази статия ви е помогнала да изберете такава правилният чай за детокс. Ще почувствате ефектите от детоксикацията само след няколко дни. Обръщаме внимание на риска от излишна енергия, повишен апетит за живот и сексуален апетит!