Как да практикувам йога на гребло? Невероятно лесно и с невероятни ефекти!

дъски

Йога е упражнение на тялото и ума. Обикновено ви трябват само време, пространство и обикновена постелка ще са достатъчни от помощните средства за упражнения. Какво ще кажете да опитате йога във водата? Работи с гребло!

Има десетки или може би стотици видове йога и вълни от йога като силова йога, флоу, джива мукти, Иенгар йога, гореща йога и Бикрам йога, сдвоена и акробатична йога, въздушна йога или йога за деца и много други се разпространяват наоколо Светът. И една от възможните прищевки е йога с гребло или йога на вода.

Комбинация от йога и други спортове

Комбинацията от един или повече спортове с йога става все по-популярна. Балансирането и гребането, докато стоите на водата, може да изглежда като йога практика, защото изисква пълна концентрация, работа с баланс и дъх. От гледна точка на йога, греблото предлага чудесна възможност за възприемане и работа с центъра на тежестта на тялото, за укрепване на центъра на тялото и дълбоките мускули.

Йога за гребло следователно е много ефективен вид йога, благодарение на комбинацията от упражнения за баланс и самата йога, когато самият SUP (гребло) е много ценна основа за йога практика.

Йога на гребло? Препоръчваме Jobe Aero SUP Yoga 10.6

Световната марка сред гребните дъски е холандската марка Работа дори благодарение на гребните дъски, предназначени за практикуващи йога. За тях е проектиран по-бавен и много стабилен SUP Yoga 10.6, който има основа с достатъчно място за упражнения на спокойна вода. Йога за гребло 10.6 принадлежи към средно бързите и добре контролируеми дъски. Със своето тегло от 10 кг и товароносимост от 120 кг, той се нарежда сред най-здравите гребла. Въпреки това, благодарение на използваната технология Drop Stitch, която е присъща на всички гребла на Jobe, тя е до една трета по-лека от другите дъски на пазара. Когато йога на вода, тогава с йога гребла!