Всички ваши усилия за отслабване ще бъдат напразни, ако допуснете една важна грешка. Дори и да не изглежда така, алкохолът също е ваш враг по пътя на вашия мечтан герой. Просто пребройте броя на калориите, които получавате от една чаша вино или смесена напитка, и я сравнете с това, което консумирате през деня.
Основната причина е високо съдържание на нишесте и естествена захар, които възникват по време на нейното производство. Ще спечелите още повече калории със смесени напитки, към които освен това се добавят сладък сироп, захар и разбита сметана. Рисковани са и различни сладки ликьори, при които броят на калориите се увеличава непропорционално и достига стойността на нездравословната бърза храна.
Ето защо, освен да промените диетата си, трябва да обърнете внимание и на това, което пиете на различни партита по време на диетата си. Всичко, което трябва да направите, е значително да намалите приема на алкохол и първите килограми ще слязат много лесно.
Актрисата Кристина Хендрикс избра подобен ход преди няколко години. По това време тя успя да отслабне само защото се отказа напълно от алкохола за няколко месеца.
Най-голямата калорична бомба е пилада колада, която има приблизително толкова калории, колкото голям хамбургер или една порция основно ястие.. Виното има най-малко калории, но дори и в неговия случай това не е печалба. Бихме могли да сравним една чаша с едно парче пържено филе от риба или едно парче торта без маслен крем.