Още една година и още една пролет. Ние летим, така че трябва да осъзнаем, че след няколко дни има време за тези, които искат да се регенерират след зимата, да прочистят и в същото време да се подготвят за пролетта, символ на нов живот. Нека покажем как можем лесно да използваме следващите дни за прочистване, детоксикация и регенерация на телата си.
Както всяка година, напомням ви да пречиствате разумно прочистването. Всяка крайност създава противоположната крайност. Не забравяйте за здравословното и вкусното и тази година ще коригираме пролетните детоксикации.
Не забравяйте да се движите и тренирате по време на детоксикацията. Хит при упражненията е кокосовата вода, като безкалорична изотонична напитка - вече в практична опаковка.
Тъй като има много вируси навсякъде около нас, ще увеличим дела на витамините и минералите в диетата тази година по време на прочистването.
1. Коригирайте диетата си, сега се опитайте да ограничите дали да изключите напълно месото и хляба със закваска. Опитайте се да следвате принципа на "разделена диета".
2. Почистващи чайове в допълнение към чистата и качествена вода, те са важна част от режима на пиене. Препоръчваме следните чайове: Нимба, Каламега, Виданга за прочистване на черния дроб, кръв и отслабване. Освен това, девственият чай, който за по-лесна и редовна употреба се предлага и в капсули, наречени девствени капсули.
Не забравяйте Lapacho, което е чудесно средство за почистване на тялото и Pu-erh, най-добре комбинирано с мате и лапачо.
Тази година, както казах по същото време, допълнете минералите най-добре с водорасли или ройбос и витамини, особено с различни смутита, базирани на ананас. Добавете пчелен прашец към смутитата.
3. Увеличете дела на зеленчуците, зеленчуковите салати и зеленчукови сокове, които се допълват със следните билки: жълт кантарион и хвойна P15, най-добре в тинктури от растителни пъпки.
4. За интензивно прочистване на чревния тракт необходими са фибри или можете да използвате и зелена глина.
5. Попълването на енергията е ключово за организма. Най-добрите източници са зелените храни и суперпротеините, като RAW FIT суперпротеин, с който не само зареждате енергия, но и отслабвате. Освен това японският чай Matcha, идеално смесените зелени сокове в перфектната храна варират от Garden of life или зелени камути или водорасли, като хлорела или хавайска спирулина. Използвайте по-малки опаковки от зелени храни, за да могат лесно да се комбинират и използват заедно с хлорела и спирулина или зелен камут.
И накрая, не забравяйте постепенно да започнете детоксикацията на вашето редовно хранене. Насладете се и на спокойствието, което ще постигнете повече сред природата, отколкото на дивана по телевизията.
Вярвам, че тези двойки ще се радват да ви помогнат със супер спокойна детоксикация и изпускане на мазнини, така че през май да можете без проблеми да се вмъкнете в банските си с пълна увереност.