Относно затлъстяването

Затлъстяване - диагноза E66

Трябва да осъзнаем, че затлъстяването не е проблем, а само чисто естетическо - което притеснява повече жени, но е преди всичко здравословен проблем. Днес тя е призната от Световната здравна организация като хронично повтарящо се заболяване, което има последствия.

Следователно става въпрос не само за натрупването на мазнини в тялото, но и за риска от други заболявания, като:

• заболявания на сърдечно-съдовата система,
• високо кръвно налягане,
• риск от развитие на диабет тип 2,
• риск от заболяване на целия храносмилателен тракт,
• риск от затлъстяване на черния дроб.

Затлъстяването също е свързано с десетки видове рак - от рак на дебелото черво, черния дроб, бъбреците, жлъчния мехур и жлъчните пътища до простатата.

Неговите последици включват:

• ставни разстройства
• гинекологични заболявания
• усложнения по време на бременност
• усложнения след раждането
• по-висок риск от безплодие както при жените, така и при мъжете
• проблеми от психологическо естество, т.е. по-висок процент на възникване напр. депресия, социална тревожност и др.

Днес вече знаем огромния брой усложнения и последици, свързани със затлъстяването.

Какви са първите предупредителни сигнали?

Не е проблем да забележим, че нещо се случва с теглото ни, защото първото нещо, на което попадаме, е, че няма да имаме хубави дрехи, ще имаме нещо малко. Така че, ако трябва да купя по-голям брой дрехи, тогава нещо се случва и е много лошо да го виждам само като възможност да обновите гардероба си. Наддаването на тегло най-често се случва по време на празници като Коледа или Великден. Доказано е, че по време на празниците хората обикновено наддават около един или два килограма. Това не е огромно увеличение, но ако го вземем след десет, двадесет, тридесет години, това вече е тридесет или повече излишни килограма.

Предупредителни знаци идват при нас, има и възможност някой друг да ни предупреди. Както бе споменато по-горе, въпросът не е само в естетиката, но и в това да не се налага да се осъзнават последствията и да се крият сериозни здравословни проблеми. Наричаме ги тайни убийци, по-точно високо кръвно налягане, преддиабет или самият диабет, висок холестерол или дислипидемия, които могат да ускорят атеросклерозата (запушени мазнини кръвоносни съдове). Пациентът не трябва да чувства нищо и може вече да има здравословни проблеми, които могат да възникнат неочаквано със сериозно въздействие върху здравето на индивида.

Хората не обичат да чуват за затлъстяване, тъй като се счита за състояние, което пациентът се е накарал със своята безотговорност.

За разлика от други заболявания, напр. множествена склероза, която пациентът получава, без да причинява и следователно не е виновен. При затлъстяването хората осъзнават, че те са виновни, те са виновни. Те знаят, че става въпрос за несъответствието между енергийните разходи и приходите.

Необходимо е да помислим за това и да приемем активен подход към живота - такава промяна наистина е предизвикателство. Говорейки за промяна, необходимо е да се променят установените ежедневни стереотипи и модели на поведение. Това е бягане на дълги разстояния, изискващо дългосрочен процес, понякога от терапевти, практикуващи когнитивно-поведенческа терапия за пациенти със затлъстяване. Терапията със затлъстяване се отнася преди всичко до промяна на нагласата и разпознаване на ситуации, при които пациентът се проваля и посяга към нещо нездравословно, напр. шоколад. Лечението на пациент със затлъстяване е сложен процес и изисква основно неговия активен подход.

Препоръчително е да започнете например с коригиране на диетата. Има определени храни, които трябва да намалим значително и, обратно, тези, които трябва да имаме в чинията ежедневно.

За да започнете, опитайте поне да следвате тези съвети:

• достатъчен режим на пиене, но некалорични напитки
• половин килограм плодове и зеленчуци на ден
• предпочитат пълнозърнести храни
• ограничете приема на мазни храни с високо съдържание на животински мазнини
• минимизирайте нивото на консумация на алкохол, най-добре е да го избягвате напълно

Прочетете също така 66 истински истории за затлъстяването от гледна точка на пациентите и здравните специалисти ТУК

Направете първата стъпка. Вземете план за хранене, съобразен с вашата диагноза, можете да се запишете ТУК

И директно в нашата Аптека в KOCKE в ЗВОЛЕНА (след поръчка чрез дадената връзка ТУК), консултирайте се с вашия експерт относно вашето здравословно състояние.

Целият проект е създаден от експерти (лекари, фармацевти), които се занимават не само със затлъстяването, но и с цялостното човешко здраве.