3 каши, които можете да сготвите за 7-месечно бебе

полента

Докато в Канада например педиатрите често препоръчват оризови зърнени култури, например по нашите географски ширини е естествено да започнете да въвеждате твърди храни на бебета под формата на зеленчукови или плодови храни. Каши - овесена каша, полента или сорго например са чудесен начин децата да разнообразят своите зеленчукови и плодови менюта. Пробвам!

Овесени ядки с ябълково пюре

Имаме нужда от:

4 супени лъжици овесени ядки

2 по-малки ябълки

Приближаване:

Почистваме ябълките и ги нарязваме на кубчета. Оставете да заври в малко количество вода. След 20 минути спрете. Оставете 200 мл вода да заври, след това добавете овесените ядки и варете за кратко, докато люспите омекнат. Смесете ябълките, разбъркайте с пръчка миксер и след леко охлаждане сервирайте.

TEMPOtip: Овесените ядки са чудесен начин да започнете да въвеждате глутен в диетата на вашето бебе. Препоръчваме да се консултирате с педиатър за подходящия момент. Обикновено е препоръчително да започнете да въвеждате глутен при пълно кърмене от шестмесечна възраст.

Полента с тиква и червена леща

Имаме нужда от:

50 грама полента

100 г масло тиква

1 супена лъжица червена леща

Приближаване:

Почистваме тиквата и я нарязваме на парчета. Оставете да заври в малко количество вода. След десет минути готвене добавете червената леща. Гответе внимателно и разбъркайте с пръчка миксер. След смесване добавете сварената полента, разбъркайте и сервирайте. За по-добро усвояване на мастноразтворимите витамини, смесете една чаена лъжичка освободено масло в кашата.

TEMPOtip: Червената леща се смила много по-лесно от кафявата и се готви по-бързо. Следователно не е необходимо да се накисва преди готвене.

Каша от сорго с банан

Имаме нужда от:

3 PL каша от сорго

Приближаване:

Оставете водата да заври в малка тенджера, добавете кашата от сорго и варете, докато се сгъсти, при непрекъснато бъркане. Оставете настрана и смесете натрошения банан във все още горещата каша. Колкото по-висока е температурата на банана ще бъде от полза - той ще остане още по-сладък и вкусен. Сервирайте кашата леко топла. За по-големите деца можем да го направим специален с лъжица кисело мляко или като добавим парче масло. Кашата от сорго е естествено без глутен.