може

Дял

Затлъстяването би могло да се нарече много негативно явление в днешното общество. Световната здравна организация посочва, че броят на хората със затлъстяване в света се е утроил почти от 1975 г. насам, като последните релевантни данни идват от 2016 г. Това означава, че днес ситуацията е още по-тревожна и тревожна. Затлъстяването е предотвратимо заболяване, но е фатално за мнозина. Затлъстяването обаче не намалява, съпътстващите го заболявания са по-опасни. Кои са най-големите митове за затлъстяването? Разберете какво е вярно и какво лъже!

Затлъстелите не са просто мързеливи

Човек се счита за затлъстял, ако индексът на телесната му маса (ИТМ) е равен или по-голям от 30. През 2016 г. повече от 650 милиона души по света се присъединиха към тази група. Всички затлъстели хора често се хвърлят в една торба и се считат само за мързеливи и тези, които не правят нищо и са пълни с боклуци. Въпреки че лошият начин на живот може да допринесе за затлъстяването, обикновено има няколко фактора, които причиняват затлъстяването.

Ще ви е интересно

Какво е сърповидно-клетъчна анемия? Каква е причината и какви са симптомите?

    94 4
  • 18.12.2019

Прости тестове за откриване на здравословни проблеми: Не чакайте и ги отстранявайте!

    174 10
  • 17.12.2019

Стрес или лекарства

Генетиката, стресът, проблемите със съня, различни заболявания, лекарства и други фактори често допринасят за затлъстяването. Друг мит е, че когато човек със затлъстяване отслабне, всичките му здравословни проблеми просто изчезват с излишни килограми. Истината обаче е, че дори при бързо отслабване може да има проблеми - най-вече метаболитни нарушения или хормонални колебания. Да не говорим, че загубата на голяма част от телесното тегло наведнъж може да доведе до загуба на мускулна маса, бърза загуба на енергия и загуба на голямо количество необходими хранителни вещества.

Числото на скалата не е ключово

Такъв е случаят веднъж при отслабване. Обикновено гледаме какво число ще покаже теглото ни. Подобно е и при затлъстелите хора, които гледат на абсолютно едно и също нещо и обкръжението им прави същото. Според учените обаче това изобщо не е правилният подход, като се вземе предвид цялостното здравословно състояние и цялостната промяна в начина на живот, която затлъстелият човек стриктно се придържа след новата. По този начин кръвното налягане, състоянието или дори самочувствието по отношение на външния вид на собственото тяло трябва да се променят към по-добро. Ако затлъстелият човек възприеме промяната по този начин, той ще се спаси от редица психически проблеми.