Нямахте ли период след раждането изобщо? Ако е така, нямате менструация по време на кърмене поради хормонални фактори. При кърмачките, които все още са на пълно кърмене, връщането на менструацията може да отнеме от няколко месеца до една година, което все още е в нормални граници.
При кърмещите майки, на които е била оказана помощ с мляко, връщането на кърменето ще бъде по-бързо. Защото ако не кърменето, менструацията може да дойде 1-3 месеца след раждането.
В допълнение към хормоналното кърмене, късната менструация може да бъде причинена и от други неща, като например:
- Стрес и умора
- Употреба на контрацептиви (стерилното планиране на семейството не засяга менструалното забавяне)
- затлъстяване
- Драстична загуба на тегло
- Други здравословни проблеми: СПКЯ, хормонални нарушения, нарушения на щитовидната жлеза, кисти на яйчниците
За да сте сигурни, че можете да се консултирате с акушер. Междувременно можете да опитате следните съвети:
- Намалете теглото, ако е необходимо
- Редовни упражнения 3-4 пъти седмично
- Управлявайте добре стреса
- Поглезете се с много почивка
- Не се уморявайте
- Свикнете със здравословния начин на живот
Стерилната контрацепция също не влияе върху теглото ви. Можете да отслабнете с редовни упражнения и здравословна диета. Методът за безопасно хранене за кърмещи майки можете да прочетете ТУК.
Ето статии, свързани с темата на вашия въпрос:
- Предлагаме отговори на най-често задаваните въпроси относно менструацията, които се страхувахте да зададете
- УСТОЙЧИВА СВИНЯ
- Пазете се от протеини, диетологът ви предупреждава - Отслабване здравословно
- Съдбовните съпруги на принц Чарлз Тези три дами повлияха на живота му във всички области
- Елда празнува завръщането Той се бори за вашето здраве на всички фронтове