направим

7.3. 2018 8:55 Едно от първите неща, които хората забелязват за вас, е косата ви. Чрез тях изразяваме стила си, подчертаваме лицето, привличаме вниманието. Те изразяват аспекти на нашата личност. Но какво да правим, когато имаме косопад?

Зад здравия вид и блясък стои правилното хранене. Следователно нашата корона на красотата трябва да се подхранва не само отвън, но преди всичко отвътре. В противен случай дори най-добрите фризьори и фризьорски блогъри няма да ни помогнат.

Защо изобщо пада косата?

Косопад е до известна степен нормално, в края на краищата издърпваме кичури коса от канализацията на ваната, килима или четките за коса всеки ден. Те напускат главите ни по няколко причини:

1. техният естествен цикъл на растеж е приключил, мястото им ще бъде заменено от нови.

2. наследственост
3. липса на витамини и минерали
4. лекарства, химиотерапия
5. хормонални промени поради бременност, заболяване на щитовидната жлеза, употреба
контрацепция
6. всякакъв вид физическа травма, причинена от наранявания, операции
7. състояние на скалпа - себореен дерматит (пърхот), псориазис и гъбични инфекции
инфекция
8. значителна загуба на тегло за кратък период от време
9. Трихотилома - компулсивно разстройство, характеризиращо се с повтарящи се
желанието да издърпате косата, миглите, веждите или други косми по тялото.
10. разресване и механично изсушаване на мокра коса с помощта на кърпа, високо
температура по време на сушене и гладене, боядисване, екстремно оформяне
11. поликистозни яйчници
12. Алопеция - автоимунно заболяване, което причинява косопад

Колко косми на ден са добре и колко не?

Губим средно по 50 - 100 косъма на ден, в деня, когато косата е измита до 250 косъма. Избягването на измиване няма да помогне, косата така или иначе ще падне. Ако обаче не искате да броите, има и други нагледни помагала. Имате ли необичайно голямо количество коса на възглавницата след събуждане? Остава ли ви прекалено много туфи на гребена или четката при разресване и те падат без много усилия? Този проблем продължава ли в дългосрочен план? Ако е така, обърнете внимание.


Хранене или как да предотвратите косопад

Познаваме наистина голям брой продукти за коса: шампоани, балсами, маски, масла и можем да назовем много други. Важното обаче не е достатъчно, за да третирате косата си „отвън“. Доставяйте на тялото нужните хранителни вещества отвътре под формата на балансирана диета.

Храни, богати на желязо

Недостиг на желязо може да причини косопад. Намираме го вътре
зърнени храни, тестени изделия, леща, говеждо месо, варен спанак

Традиционни билки и лечебни растения

Двойна къща - има положителен ефект върху качеството на косата, съдържа витамин А, С и К, витамини от група В, желязо, калий, манган, калций. Подпомага растежа на косата и намалява прекомерното производство на себум върху скалпа.

Конска опашка - е богат източник на силиций. Силицият е микроелемент, който
влияе благоприятно на здравината и еластичността на косата, но също така и на ноктите и кожата.

Влечуги Serenoa - действа срещу косопад.

Храни, богати на витамини А, С

Може би най-известният източник на "аса" е морковите. Витамин А помага на кожата и косата с хидратация. Други известни източници са лимон, грейпфрут, сладки картофи, броколи, кайсии, рибено масло, месо, мляко, сирене, яйца, спанак, зеле и праскови. Витамин С действа срещу много заболявания и т.н. против косопад и цепене на краищата, поддържа косата жизненоважна. Можете да го намерите в броколи, киви, касис, пипер, шипка, зеле, брюкселско зеле, папая.

Хранителната добавка ще помогне за насърчаване на здравето на косата ви Beautylis, в който
комбинират полезните ефекти на пълзящи джуджета, прасенца и Serenoa, витамини А, С, желязо, цинк, мед, биотин.