В статията, която прочетохте:
Децата, които получават слаби оценки по четене и математика, изпитват затруднения при изпълнението на задачите и често са наричани „немотивирани“ както от учителите, така и от родителите. Причината обаче може изобщо да не е слаба мотивация или ниска интелигентност. Причината за неуспеха на учениците може да не е липсата на внимание. И затова вниманието е много важна тема, на която трябва да се обърне внимание.
Защо вниманието е важно?
Внимание е способността да фокусираме и фокусираме умствения си капацитет върху определен обект. Неговата работа може лесно да се сравни с филтър - основната му задача е да филтрира информацията, която преминава в нашето съзнание, така че да не го претовари. Това означава, че сме в състояние да задържим вниманието, фокусирано върху определена задача, достатъчно дълго, за да можем да я повторим. Повторението е важно при упражняване на умения. Вниманието ни позволява да се съсредоточим върху важна информация и по този начин им позволява да бъдат запомнени - напр. ако някой ни даде инструкции за маршрута, когато се загубим.
Започва да играе много важна роля в живота ни, когато започнем училище. Тогава сякаш е тествано от нас/децата за първи път. Детето трябва да се съсредоточи върху учебната програма и да филтрира обезпокоителни стимули. Това обаче може да бъде много предизвикателно по няколко причини.
Първият проблем, с който се сблъскваме, е продължителност на вниманието. Повечето възрастни са в състояние да поддържат пълно внимание до 90 минути, докато шестгодишните могат да го поддържат средно 15 минути и след това се нуждаят от кратка почивка, за да се концентрират отново. Това означава, че вниманието като психичен процес се развива и капацитетът му постепенно се увеличава. Това ни води до по-важен проблем на вниманието.
Вниманието е сложен психичен процес, което е много трудно да се развие в сравнение с други процеси. За разлика от други когнитивни функции като памет или възприятие, вниманието се развива чрез сакадично развитие. Това означава, че развитието на вниманието не е непрекъснато, а рязко.
Защо това е важна информация за родителите и учителите?
Вниманието е много важна способност, особено в училище, по време на час. Най-голямото и най-драматично развитие на вниманието се случва между 6 и 14 годишна възраст. На практика това означава, че вниманието естествено намалява и се увеличава не само поради умора или мотивация, но и поради самото му развитие.
Най-важното обаче е, че този спад на вниманието, който може да е напълно естествен, може да продължи до няколко седмици, от време на време до един месец. Тогава детето естествено няма полза от училище - защото не е в състояние да се концентрира. Това не се отнася за всички деца. Някои деца показват непрекъснато подобрение, други влошаване и други редуване на представянето - неговите колебания. Същото важи и за интелигентността в по-млада училищна възраст. Такова голямо колебание се наблюдава особено при момчета на възраст от 6 до 14 години и не означава непременно подозрение за дефицит на внимание.
След известно време, обикновено след месец, вниманието отново се „мобилизира“ и отново е функционално.
Ако такава неспособност да се концентрира продължава повече от 2-3 месеца, тогава е необходимо да увеличите собственото си внимание и да разберете дали има нещо повече зад нормалното развитие.
Какви са проявите на невнимание на детето?
- Сред проявите на невнимание в играта:
- Детето не работи по възложената му задача
- Детето няма да улови подробностите на инструкцията
- Не е в състояние да обърне внимание на цялата представена информация
- За детето е трудно да се успокои (ако е твърде активно) или, обратно, да започне дейност, ако детето е твърде летаргично или сънливо
- Детето започва да работи по задачата, след това се интересува от нещо друго и забравя да изпълни задачата - детето лесно се разсейва
- Той има проблеми с придобиването на нови умения
- Той има проблеми с игри, където се изисква повторение
- За щастие вниманието не е затворена недостъпна система, върху която не може да се повлияе.
Какво можем да направим, за да помогнем на детето да подобри вниманието?
- Повторна инструкция - молим детето да повтори инструкцията, която сме му дали, за да се увери, че детето я е разбрало правилно
- Контакт с очите - поддържаме зрителен контакт с детето, за да знаем, че то ще се съсредоточи върху нас, когато му дадем инструкции
- Използваме проста реч - адаптираме речта към възрастта на детето - просто обясняваме какво искаме или му го показваме
- Намаляваме разсейването - помагаме да задържим вниманието на децата достатъчно дълго, без други разсейвания. (напр. намаляваме броя на нещата на бюрото, където детето прави домашна работа)
- Физическите дейности - като ходене, колоездене, плуване - също подобряват вниманието
- Играем с деца на различни игри и задачи, които имат определено начало и край: например: логически задачи, пъзели, игри с памет, лабиринти, шах
- Ще направим на детето график, който ще следва - детето трябва да знае каква дейност ще последва. Графикът или планът за деня помага на детето да се организира и по-добре да разпредели собственото си внимание
Важно е да осъзнаем, че както можем да помогнем на детето да подобри вниманието си, ние можем да допринесем за неговото влошаване.
В обширното си дългосрочно изследване Академията на американските педиатри установява, че честото гледане на телевизия или игра на компютърни игри оказва негативно влияние върху вниманието на децата. Те открили, че няма значение дали детето гледа телевизия или играе компютър или телефонни игри - постоянното излагане на екрани намалява способността на децата да обръщат внимание.
Педиатрите съветват родителите да намалят излагането на децата на екрани на по-малко от 2 часа на ден.