В последното разказване на олимпийския подкаст се фокусирахме върху темата за храната, здравословното, но и нездравословно хранене, което е често срещана част от ежедневието ни. Гост на олимпийския подкаст беше спортният физиолог Виктор Биелик.
„Чуждите държави също заявяват, че по време на короната хората са качили средно 2-3 килограма. Спортното общество поляризира. Или има хора, които имат заседнал начин на живот и се движат малко, след това печелят лесно, или, напротив, хора, които спортуват много. По време на коронарния период двата полюса се отдалечиха още повече. Тези, които се движеха малко, мързелуваха още повече. Нямат движение, дори не ходят на работа. А тези, които са свикнали да спортуват, защото не ходят на работа, могат да отделят повече време за упражнения. Факт е обаче, че със сигурност има повече от онези, които са станали мързеливи през последните седмици. "
Редакторът Станислав Бенчат разговаря с мотиватор, лектор и автор на няколко публикации в областта на здравословното хранене и физическата активност по темите за правилното хранене, знанията за храната и подходящите диети.
„Много хора страдат от хранителни алергии. В същото време никой не знаеше за пациенти, страдащи от цьолиакия през 90-те години; днес всеки трети от тях бавно страда от това заболяване. И не говоря за алергии към мляко, плодове. Трябва да помислим какво е това. Проблемът е, че ядем некачествена храна. Когато при нас идва месо от Китай, което съдържа антибиотици, то разбира се не е толкова добро, колкото местния продукт. Ето защо е необходимо да се мисли по въпроса за местните продукти, ферми. Например произходът и изборът на храна са много по-важни от справянето с подобни диети “, призна Биелик.
Какво друго можете да намерите в олимпийския подкаст, посветен на храната и здравословното хранене?
Коя диета не е подходяща за млади жени?
Каква е безопасната седмична доза от яденето на червено месо?
Защо младите спортисти да не ядат кървави пържоли?
Какво откри короната за хоризонтите на хората?
Защо един млад хокеист не може да се храни като Zdeno Chára?
Олимпийски подкаст всеки вторник и четвъртък!
Разделът за новини "TalkSport" се публикува редовно винаги във вторник сутринта.