@ milagrosss20 вероятно да, ако няма добавена захар, не ям мляко, така че не мога да ви кажа на 100%
@ragulca aha a co jedavas? Имах кисело мляко с капак 3%. моцарела sunku и тази напитка суроватка вечер.съдържа много протеини. Просто не знам дали е подходящо
@ milagrosss20, вижте съдържанието на мазнини и въглехидрати
@ milagrosss20 в протеиновата диета, съдържанието на мазнини е незначително, така че дори пълномаслените продукти са добре
@ragulca super 🙂 и какво да пропусна?
@ragulca
@evelynm суроватката съдържа 100 g 12,7 протеина 75; 8 g въглехидрати и 0,5 мазнини.
@ milagrosss20 всички странични ястия - картофи, ориз, тестени изделия, брашно, плодове, зеленчуци в ограничена степен, както писах по-горе, не ям млечни продукти, така че не мога да ви посъветвам на 100% тук
@ragulca добре ям зеленчуци като гарнитура. в крайна сметка изобщо не ям.
@ milagrosss20 Внимателно също и със зеленчуци, определено не моркови, кольраби
@ragulca, но я харесвам, така че ще трябва да я изключа.
@petra_dusakova здравей поръчали ли сте ястия от там? Протеинът също работи за мен, но ако съм прав да кажа, че не съм много месест, затова търся нещо по-разнообразно 🙂
@petra_dusakova излишно прахосва пари, можете да си ги приготвите сами вкъщи, определено ще ви излезе по-евтино
@petra_dusakova хм, не знам, приготви месо, яйца или Зеленчуците излязоха по-евтино от чувалите. Всичко все още е в главата ви, но ако смятате, че е по-добре за вас по този начин, добре е. Аз лично реших да не подкрепям такива ястия или бизнес. Най-добре спечелено от деца и дебели B-)
@ragulca, тези чанти са може би за хора като мен. Работя по четири промени, когато отида сутринта ставам в 4.00 и се прибирам в 15.00. Освен това не мога да си представя къде бих отделил време на работим за приготвяне на пълноценно хранене. че през 21-ви век нямаме ХЛАДИЛНИК 😀 в нашата мултинационална компания.
Така че тези сегменти ми предоставят много услуги.
Момичета, ако ми остана малко храна, Medidiet + Protissimo, общо 34 броя за 66, - EUR (няколко парчета вече са изтекли, но някой няма нищо против, защото какво може да стане скулптор - те са написани на краят) толкова по-добре, отколкото да купувате от центъра.
Списък на това, което имам -
Мерки:
Капучино напитка 02/15 1бр
Картофена палачинка 02/15 2 бр
Омлет от бекон 03/15 4 бр
Шоколадов мус 02/15 3 бр
Protissimo + ine:
Оранжеви палачинки 07/15 3 бр
Торти 10/14 3 бр
Ванилов коктейл 04/16 3 бр
Пилешки нагет 10/15 4 бр
Хляб 02/16 2 бр
Кокосова пяна 02/15 1 бр
Палачинки сладко от малини 11/15 1 бр
Чесън крекери 02/14 3 бр
Солена пръчка сирене шунка 10/13 4 бр
Ако имате някакви въпроси, моля пишете ми. Благодаря 🙂