начин

При затлъстелите хора бъбреците трябва да работят много по-усилено и да филтрират повече кръв. Но с течение на времето те ще започнат да имат достатъчно.

Хората с ИТМ по-висок от 40 имат до 7 пъти по-висок риск от развитие на бъбречна недостатъчност, посочва доцент Демеш. Според него до голяма степен можем да се обвиняваме за бъбречни проблеми с ирационален начин на живот. „20-30% от пациентите с трансплантация страдат от затлъстяване“, добавя нефрологът, добавяйки, че затлъстяването усложнява самата трансплантация, както и приемането на нов бъбрек и неговата дълголетие. „Нефропатията със затлъстяване заема 12-то място в списъка на смъртоносните заболявания“, подчертава лекарят.

Наднормено тегло и камъни

100-килограмов мъж има 44% повишен риск от камъни в бъбреците в сравнение с човек, който тежи 68 килограма. Този риск е до 92% по-висок за по-младите жени със затлъстяване! „Затлъстяването също е рисков фактор за рак на бъбреците“, добавя доцент Демеш.

Едно от най-добрите неща, които можем да направим за бъбреците си, е да поддържаме оптимално тегло или да отслабваме. „Трябва да се намалят хранителните гарнитури като кнедли, картофи, ориз. Идеално е да приемате петдесет процента от сложни въглехидрати, 30% от мазнините и 20% от протеините ", съветва доцент Демеш.

Домашен тест

За да проверите дали бъбреците Ви работят добре, можете да направите малък анализ на някои от веществата в урината. Можете да използвате тест лентата от аптеката, за да откриете повишени нива на протеин, глюкоза, кетонни тела, уробилиноген, кръв или хемоглобин.