Хранителни стойности:

    12 порции/бр/g/ml 1 бр съдържа: 96 калории 8 g въглехидрати 4 g мазнини 12 g протеин

Описание:

Тази рецепта е в знака на зебрата - в знака на непечената сирене-какаова зебра! Тортата Зебра предлага голямо количество извара, гръцко кисело мляко и за разлика от другите сладкиши съдържа минимум калории и въглехидрати. Цифрите говорят сами за себе си. 😉 Мисля, че може да има това, което казваш?

Сурови материали:

обезмаслена мека извара

полумаслена мека извара

Приближаване:

Първо приготвих форма за торта (22 см). В по-голяма мисия смесих извара, гръцко кисело мляко, екстракт от ванилия и мед до сладко (можете да го подсладите по ваш вкус). След това оставям желатина да набъбне в малка тенджера с 4-5 PL вода. На слаб пламък започнах да разтварям желатина при разбъркване (не кипене) и добавих 2 PL смес от сирене. Когато желатинът се разтвори, добавих сместа към сместа от сирене и разбърках добре с бъркалка. Разделих сместа на две половини и смесих какаото в една смес.
Добавих 2 PL бял пълнеж в средата на формата за торта, добавих 2 PL какаов пълнеж в средата на бялата пълнеж и продължих така, докато не минах и двете пълнежи. Имах тортата да се втвърди (за предпочитане) за цялата нощ или поне за 3 часа.
Можете да поръсите горната част на тортата с настърган горещ шоколад.

Следващия Фитнес Рецепти

зебра

Мраморен хляб от тиквички с шоколад

Перфектно еластичен, просто сладък, богат шоколад!

Целта на печенето беше да се „пече на склад“ и да се консумират съставки в хладилника като подходяща домакиня. 😀 В крайна сметка изобщо не беше лоша идея! 😉 Това е брилянтен мраморен хляб, пълен с плодове и зеленчуци. Не само ще се насладите максимално на всяка част, но и ще получите доза фибри и витамини в тялото си. Ако имате и хладилник, пълен със зрели банани и тиквички, определено препоръчвам да вземете двойна доза! 🙂