Коледа отново идва! По-малко от 5 седмици липсват от коледните празници. Докато някои вече се паникьосват какви подаръци да купят за своите близки, други са предприели предколедно прочистване на тялото. Въпросът обаче е какво е за тях?

детокс

Глупости!

Прието е да се извършва детоксикация на тялото приблизително пет седмици преди коледния празник. Няма нищо лошо в прочистването на самото тяло. Това е постепенно разграждане на токсините, т.е. вредните вещества от тялото, за което тялото ви ви благодари. Ще се почувствате по-леки, в форма, ще прочистите черния си дроб и ще имате енергия, която да раздавате. Много хора решават да отидат на предколедния детокс през това време, знаейки, че ще преядат по време на най-щедрите празници през годината. Затова те искат да се подложат на прочистване на организма. Според много медии е крайно време да се започне режим на детоксикация, според много медии. Малцина обаче осъзнават, че подготовката за този радостен период на лакомия е глупост!

"Предколедният детокс не е много важен, защото повечето хора стават все по-опиянени през тези празници. Дали алкохол, повишено количество консумирана енергия под формата на неподходяща храна “, посочва инж. Либор Явро.

Почистване на тялото след празниците

Ако искате да прочистите тялото си от токсични вещества, направете го след Коледа. Именно след празниците на изобилието и спокойствието, когато сме се отдали на повече доброта от всякога, можем да изпитаме неприятни последици върху собствената си кожа под формата на нарастващи килограми, умора или главоболие. И как най-добре да се отървете от тях? Детокс!

„Повишен процент от детоксикацията на организма обикновено е след коледните празници. Препоръчвам малко детоксикация след коледните празници “, съветва диетологът.

Пример за трапезария

По време на детоксикацията на тялото всички храни, които натоварват тялото, като алкохол, кофеин, никотин, мазнини, рафинирана захар, червено месо и карантия, отиват настрани! Ако не сте сигурни какво точно да ядете, разгледайте пример за диета от диетолог:

Закуска: Грейпфрутово-ябълков сок с билка юка шидигера (с месо и кожи) с чиста натурална вода в съотношение 1: 2. Режим на пиене: Питейна вода, билкови чайове.

Закуска: Чиа семена с портокал (смачкани заедно). Режим на пиене: Питейна вода, билкови чайове.

Обяд: Чиста зелева супа с картофи (без удебеляване и месо). Режим на пиене: Питейна вода, билкови чайове.

Оловрант: Салата с моркови и ябълки. Режим на пиене: питейна вода, билкови чайове.

Вечеря: Суп от праз, магданоз и целина. Режим на пиене: питейна вода, билкови чайове.

Можете да научите повече за това как да детоксикирате организма в статията за прочистване, която ще бъде публикувана след коледните празници.!