Великден наближава и подготовката за него започва. Искате ли да знаете кой се нуждае от детокс след великденските празници? След това прочетете.

необходим

Нека бъдем честни. Добре е да ядете яйце за Великден с малко шунка и хрян. Особено ако го комбинирате с голяма зеленчукова салата. Тогава е фантастично!

Но обикновено не правим това. Не е така?

Ядем яйца и шунка. И още малко шунка с хляб. Когато дойде Великден, на кого му пука колко парчета изяждаме - все пак това са празниците! И разбира се, ядем все повече и повече, след това отиваме да се срещаме с приятели вечер и следващия ден трябва да прекараме на семейно събиране, за да се наемем отново. празнични екстри. Освен това в наши дни нямаме време или желание да тренираме. И би било жалко да изхвърлите цялата храна, останала в хладилника.

Накратко: Великденските празници могат да бъдат много нездравословни и много бързо да навредят на телата ни.

С наближаването на Великден, всички вкусни лакомства и срещи със семейството и приятелите, думата „детоксикация“ ще отзвучава все по-често. За да разберете дали детоксикацията наистина е необходима, прочетете нататък.

„Детокс“ или прочистване - какво всъщност означава?

Първо, детоксикацията е силна дума. Въпреки че тя трябва да бъде свързана с медицинско отравяне, думата стана популярна през последното десетилетие. Дори думата токсин започва да се използва в по-широк смисъл. Идеята за детоксикация обаче е много разумна.

Ако консумираме много нездравословни неща и известно време не се отнасяме към тялото правилно, трябва най-накрая да му помогнем да премахне всички натрупани вредни неща. Наречете го детоксикация или прочистване - в един момент трябва да преминем през това.

Две групи хора, които наистина трябва да помислят за детоксикация след Великденските празници:

1. Хора, които се опитват да отслабнат
2. Хора, които имат симптоми или страдат от затлъстяване на черния дроб, преди диабет и т.н.

Детоксикация при хора, които се опитват да отслабнат

Имаме добри и лоши новини за вас:

  • малко вредна храна всъщност може да бъде от полза за вас ежедневно
  • След празниците трябва да отидете много бързо връщане Към твоя по-балансирана диета!

Различни проучвания показват, че случайната консумация на това, което искате, може:

  • стимулира мотивация за продължаване в по-здравословна диета
  • ускоряване на метаболизма (които могат да станат мързеливи при нискокалорична диета)
  • регулират нивата на лептин (нашият хормон, който ни казва „не яж!“), което може да е малко по-ниско, ако от известно време си на диета

По-късно трябва да се върнете към правилния път. Експерименти с плъхове показват, че 3 дни нездравословна диета е унищожена чревни бактерии по същия начин като нормалното нездравословно хранене!

Нашите препоръки

Наслаждавай се Великден напълно. Вземете го така отпуснете се за тялото и ума.

Тогава имате две възможности:

  1. Ако ще имате повече от едно великденско ястие, опитайте да ги включите в диетата си с добавяне на други ферментирали храни. Обърнете внимание и на размер на порцията.
  2. Можете да използвате великденска храна за отслабване. След празниците ще ви е много по-лесно и е идеално за тази цел кратък детокс.

Важно: Фокусирайте се върху храносмилане и черен дроб: след отслабване те са склонни да страдат най-много.

Капсули и билков чай ​​на ефективна детоксикация!

Нормална цена: 63,96 €

Детоксикация при хора, които имат симптоми или страдат от затлъстяване на черния дроб

С нарастващото затлъстяване броят на страдащите се увеличава хронични болести, като диабет, сърдечно-съдови заболявания и рак. Това обаче няма да се случи за една нощ.

За съжаление много хора не забелязват симптомите на болестта или не предприемат сериозните промени, през които преминава тялото им. Това често се случва с мастен черен дроб.

Ако забележите поне едно от следните симптоми, може би вече страдате чернодробно заболяване и трябва да действате бързо:

  • Ти загуби апетит и отслабнали
  • Храните се нормално, но напълнявате
  • Опитвате се да отслабнете, но това е всичко по-трудно като в миналото
  • Започнали сте да забелязвате натрупването на мазнини в областта на колана корем
  • Вие нямате достатъчно енергия
  • Качество на съня е намалял и често се събуждате през нощта
  • Слаба храносмилане

Увеличаването на количеството мазнини е следствие нездравословен начин на живот - прекомерна консумация на преработени храни, преяждане, чест стрес, липса на физическа активност, ядене на бърза храна, прекомерна консумация на алкохол, пушене и др.

Промяната на начина ви на живот би било добро решение, но редовната детоксикация след празниците (като Коледа или Великден) също би била разумна...

Черният дроб е отговорен за повече от 500 процеса в нашето тяло.

За тези, които страдат от затлъстяване на черния дроб, най-добре е:

  • Намалете порциите и дневен прием на калории
  • Консумирайте цели порции
  • Увеличете доходите си фибри, зеленчуци и ферментирали храни
  • Не консумирайте твърде много въглехидрати (специално обработено)
  • Не яжте твърде много много протеини
  • Минимизира консумация на алкохол, пушене, консумация на наркотици, които се преработват в черния дроб (например ибупрофен).
  • Съжалявам много вода (но не от пластмасови бутилки)
  • Работете редовно физическа дейност с ниска и средна интензивност
  • Намалете нивото стрес и подобряване качеството на съня

Едно от най-добрите неща, които можете да направите, ако страдате от затлъстяване на черния дроб, е да ядете жълт кантарион. EFSA (Европейски орган за безопасност на храните) потвърди, че това растение защитава черния дроб и стимулира неговата детоксикираща способност.

Мариан пъстър в продукта Хепафар Форте е десет пъти по-силен от подобни продукти на пазара, защото сме го увеличили бионаличност.

Нашите препоръки

Помислете какво означава Великден за вас. Ако това е важно от културна или религиозна гледна точка за вас, празнувам Това е начинът, по който сте свикнали. Ако е възможно, направете няколко промени, като фокусиране върху контрол на апетита а размер на порцията. Ако можете също да пропуснете вино и сладкиши, ще бъде още по-добре.

Приемете обаче този уникален ден като последния ден на пренебрегване на вашето здраве. Това тяло е единственото, което имате и начинът, по който се отнасяте към него сега, ще определи колко бързо ще остарее с вас.

Капсули и билков чай ​​на ефективна детоксикация!