Тя ще израсте от това, казват те. Когато се ожените, тя ще изчезне. Не се притеснявайте, когато започнете да живеете интимно, със сигурност няма да го имате повече. Изчакай, докато родиш, и ще мине!

Но вие вече сте на тридесетте си години, може би дори сте в прехода към дофраса и на определен етап от месеца все още се чувствате като Прокълнатата Дева във Вах и заедно със странния Янек. Ако вашето проклятие е под формата на хормонални кисти или повече или по-малко болезнено акне, хм . добре дошли в клуба, псувни и висока степен на трагично вътрешно разкъсване!

Хормоналното акне засяга предимно възрастни жени. За разлика от т.нар Въпреки това, тийнейджърските акне са склонни да продължат няколко години. Хормоналното акне пламва предимно циклично, в зависимост от менструалния цикъл, и се проявява под формата на кисти, по-големи или по-малки папули и пустули главно в областта на шейната, брадичката, шията, но също така, например, на границата на ухото и лицето, или зад ушите. Тя може да бъде много болезнена, зачервена и възпалена.

Ако не се лекува, така нареченото акне за възрастни, както го наричат ​​още, има голям потенциал да остави атрофични белези под формата на видими вдлъбнатини по кожата или дори дупки, от които след това е много трудно да се отървете. Сякаш така или иначе не беше достатъчно трудно.:(

Същото се отнася и за PIH, т.е. пост-възпалителна хиперпигментация или тъмнокафяво-червени петна, да не говорим за значителен ефект върху психичното здраве. Всеки, който някога е имал лице, знае.

хормонално

Хормоналното акне се възпалява от ВЪТРЕШНИЯ ФАКТОР и по този начин нашите ХОРМОНИ. Но не винаги трябва да означава, че всеки, който има хормонално акне, има хормони в разстройство. Може или не. Ето някои вторични медицински диагнози, които също могат да причинят хормонално акне:

СПКЯ, синдром на поликистозните яйчници. Ако го имате, вероятно вече знаете за него от вашия гинеколог или гинеколог и вероятно ще го разрешите. СПКЯ може да се прояви с кисти на яйчниците, хирзутизъм, т.е. увеличаване на окосмяването по лицето и тялото и, обратно, загуба на коса на главата, нередовна менструация или проблеми с бременността.

НАРУШЕНИЯ НА ФУНКЦИОНАЛНИТЕ ФУНКЦИИ ИЛИ МАЛФУЗИИ. Също така специфични здравословни проблеми. Ако страдате от подобно нещо, определено знаете за това и се справете с него с вашия ендокринолог и лекари.

Но какво ще стане, ако имате нормални яйчници, надбъбречни жлези и хипофизна функция и хормоналният ви профил е абсолютно същият като човек без акне. Какво тогава ха?!

Да, и аз ви съчувствам, но за съжаление и това се случва. И аз също принадлежа към тази група. Grrrrwgggh!

5-алфа редуктаза

В нашите мастни жлези и космените фоликули има ензим 5-алфа редуктаза. Този ензим превръща мъжкия хормон тестостерон, който всички ние имаме в тялото си, както мъже, така и жени, в по-силна форма, DHT, т.нар дихидротестостерон. По този начин може да се случи така, че макар някои нещастници да не страдат от някое от гореспоменатите здравословни усложнения (слава богу), техните мастни жлези просто съдържат повече от този ензим (за съжаление) и това за нас им причинява обриви. Свирка.

Какво друго може да насърчи увеличеното производство на себум в кожата?

IGF-1, т.е. инсулиноподобен растежен фактор 1. Повишени нива на този хормон, който е структура, подобна на инсулина, могат да бъдат открити при затлъстели хора или хора с повишен прием на преработени храни. Ако нивото му е твърде високо, това може да повлияе на повишеното производство на себум. Така че, въпреки че пряката връзка между акнето и производството на обриви и това, което ядем, до момента не е научно доказана по отношение на хормоналните акне, определено трябва да следите какво консумирате и да избягвате големи количества захар и преработени храни.

Стрес

Да, стресът също може да повлияе на състоянието на кожата ни. Как?

Когато изпитваме стрес, независимо дали го осъзнаваме или не, мозъкът ни знае за него. Започва да се освобождава кортикотропин, стимулиращ хормон, който ще даде нашата команда надбъбречна жлеза, да произвежда стрес кортизолов хормон.

Благодарение на този механизъм праисторическият човек е оцелял. Сърцето му биеше силно, страхуваше се или тревожеше, изпотяваше се, може би се тресеше, но затова успя да хване играта или да избяга от нея. Или не.

Днешният съвременен човек реагира със стрес на различни ситуации, които всъщност изобщо не са необходими за спасяването на живота му.

Знаеш как е. Също така ще кажете, че когато не става въпрос за живот, той не е нищо и въпреки това ще ви изведе един ден от степен на стотици хиляди неща, хора или дори собствените ви мисли. Страх, паника, безпокойство, депресия, тези състояния са познати на мнозина и не се свени от мен.

Как хроничният стрес ни влияе

Ако имате постоянно високи нива на стрес и следователно хормон на стреса в кръвта си, той ще се отрази и върху кожата ви. Високите нива на кортизол могат да отслабят протеините, включително еластин. Кожата също е по-податлива на възпаления и по-трудно се лекува.

Чревна екосистема

Знаете ли, че червата са нашият втори мозък? Доколко са в състояние, се отразява както в нашето настроение, така и в лицето ни. Със сигурност си спомняте странно усещане в стомаха преди изпит или писане, взискателна презентация на работа или преди първата си среща.

Нашата храносмилателна система има своя собствена нервна система и въпреки че учените днес все още не знаят как точно нейната среда влияе на мозъка ни, е известно, че ако имаме разстройство в червата, това се отразява на психичното ни здраве и цялостното благосъстояние, и обратно.

Както при всеки друг вид обрив или акне, няма нито един чудотворен продукт, чудодейна почистваща маска или чудотворен пластир. За кожата трябва да се грижи комплексно. Предлагам ви съвет как да поддържате хормоналното си акне под контрол отвътре и отвън. Можете да направите някои или всички, добре по отношение на лекарствата и различните хранителни добавки сме съгласни, че винаги ще се консултирате с техния дерматолог в сътрудничество с гинеколог * или ендокринолог. Само това ще ви помогне да изберете ефективна и безопасна комбинация от подходящи оръжия за вашето конкретно състояние.

Хормонални контрацептиви

Може би най-често срещаното и относително ефективно решение. Ако сте здрави, не пушите, живеете редовно сексуален живот, но не планирате да забременеете, имате здрави кръвоносни съдове и вени и употребата на HAK не е срещу косата ви, тогава това е идеалното решение за вас.

Особено при хормонални акне, видовете контрацепция с дроспиренон, напр. Yadine, Yaz, Yasminelle и др. . Това е т.нар модерна контрацепция с ниски дози, след която тялото на жената не задържа вода, не наддава и не трябва да страда от мигрена. Напротив, много от тях имат добър ефект върху акнето, коригират смазването на косата и кожата като цяло, решават и проблеми с прекомерна коса или неприятни ПМС.

Не, аз не ръководя използването на HAK и не забравяйте да следвате вашето отношение и информация, но е важно да знаете, че тази опция е тук и работи перфектно за милиони жени по целия свят.

Ако някакви финансови, морални или медицински причини не ви позволяват да вземете HAK, нека видим какво още можете да направите.

Спиронолактон

Ако вашият дерматолог или гинеколог ви даде подробен хормонален профил и установите, че имате повишени нива на андроген, спиронолактон, който има антиандрогенни ефекти, може да работи за вас. Спиронолактонът помага за потискане на производството на себум, но неговите странични ефекти включват например по-често уриниране или съхранение на калий в организма, така че е от съществено значение да се правят редовни тестове на всеки 6 месеца, а също така е от решаващо значение да се приемат ниски дози.

Това лекарство е предназначено основно за хипертония и някои други сърдечни заболявания, но също така се предписва и за хормонални акне. Не знам каква е ситуацията у нас, но в САЩ това се случва и резултатите са много оптимистични за подходящо подбрани "пациенти".

Според сертифицирана медицинска сестра от Центъра за дерматология и рак на кожата в Средния юг Лори А. Исли Спиронолактонът е невероятно лекарство за подрастващи и възрастни пациенти с акне. „Докато другите форми на акне могат да бъдат бактериални, спиронолактонът поема хормонално действие. Спиро блокира чувствителността на кожата към тестостерона, мъжкия хормон, който причинява акне в областта на шейните, където мъжете обикновено имат брадичка. "

Нюйоркски дерматолог Кибела Фишман М.Д. той казва, „въпреки че сме различни, подобрението трябва да стане шест седмици след началото на употребата. Ако все още не забележите подобрение след три месеца, или приемате ниска доза, или просто не сте за вас. "

Опитайте да говорите с вашия дерматолог и ще видите реакцията. Може би дори в Словакия има такива, които имат опит със Спиро при своите пациенти.

Пробиотици + пребиотици

Споменах, че вторият ни мозък е в корема. Така че той трябва да го поддържа щастлив. Яжте много ферментирали храни като нашето кисело зеле, японско кимчи или натто, мисо и ако нямате проблеми с млечни продукти, кефир или закваска. Разбира се, не подсладени гебузини, а обикновени бели. Можете също така да закупите качествени професионални и пребиотици от аптеката, но наистина изберете такива, които съдържат няколко милиона качествени бактерии.

Локални ретиноиди + предписани локални или перорални антибиотици от дерматолог

Осигурено и успешно лечение от дългогодишни изследвания. Консултирайте се с вашия дерматолог, за да разберете дали сте подходящ кандидат и за какъв тип лечение. Можете да намерите много за ретиноидите и в моя блог, аз ги използвах устно и все още ги използвам локално. Наистина отидете при този дерматолог, той е лекар, за разлика от мен.:)

Подходяща козметична грижа

Целият ми блог всъщност е на тази тема, така че всичко е чуто тук. Изберете не дразнещи, но ефективни продукти, нежно и старателно премахнете грима и почистете кожата. Избягвайте ненужно обезмасляване. Хидратирайте, ексфолирайте и се предпазвайте от слънцето.

За да имате изчерпателен преглед на темата, аз също ви предлагам да разгледате тази страница с нещата. Както знаете обаче, аз се интересувам особено от наука и сериозни изследвания.

Естествени хранителни добавки

Трябва отново да подчертая това това са хранителни добавки, а не лекарства. Следователно това е алтернатива, а не конвенционално лекарство. Много препарати, разбиращи почти всички от тях, не са били двойно заслепени от научни изследвания и следователно не може да се каже, че работят със сигурност. Ето защо бих обърнал внимание на компаниите, които продават продукти с толкова силни изявления. Просто казвам.

Те са работили за някои хора, но както знаем, личният опит не може и не се счита за научен факт. Ако искате да експериментирате добре, направете предварително собствено проучване и се консултирайте с лекар или фармацевт, преди да поръчате безгласни поръчки от Интернет или да правите каквото и да било.

DIM **

Дииндолиметан е фитоестроген, който се образува в организма след използването на т.нар кръстосани цветя зеленчуци. Тоест зеле, зеле, брюкселско зеле, броколи, карфиол. Учените смятат, че този зеленчук може да предпази тялото от рак, защото съдържа DIM. Все още има малко изследвания, които могат да се считат за научен факт. И както знаете, хората все още хващат рак. За жалост.: /

Съдържа и кръстоцветни зеленчуци Индол-3-карбинол, но което е изключително нестабилно. Някои проучвания показват, че DIM може да действа антиандрогенно. Доказана е връзка между акне и андрогени. Хората, които нямат функционални андрогенни рецептори в кожата си, дори нямат акне.

Естроблок

Това е само една от онези хранителни добавки, която е възхвалявана до небесните висоти в холистично-естествения интернет свят. Трябва обаче да се повтори, че нищо от това, с което се гордеят, все още не е научно обосновано. Така че, ако случайно го купите, направете го поне с оглед на това.

Тази конкретна хранителна добавка съдържа споменатите DIM и индол-3-карбинол, витамин Е, лецитин на прах и фосфатидилхолин.

Vitex-Agnus Castus

Някои жени в менопауза хвалят тази билка, както и жените, които имат затруднения със зачеването. Бременни и кърмещи жени не трябва да го приемат. Отново. Направете проучване и отидете на минимум за информирана употреба.

Котва

Бабите на билкарите препоръчват да се пие тази напитка като чай, тя би могла да понижи нивата на тестостерон и да има положителен ефект върху т.нар. фазата на лутеинизация на женския цикъл. Не се опитах, не знам.

Масло от вечерна иглика в капсули **

Маслото от вечерна иглика се получава чрез пресоване на семената на цветя от вечерна иглика и съдържа висок дял на омега-6 мастни киселини. Това е факт. Според натуропатите помага на жените да насърчават хормоналния баланс, като стимулира нивата на GLA (гама линоленова киселина) .Това все още не е доказано. Ако решите да вземете капсулите, потърсете поне 1000 mg с поне 8% GLA. Някои потребители съобщават, че вечерна иглика в капсулите им е помогнала с косата и също така са забелязали подобрение в ставите. Кой знае.

Saw Palmetto - Serenoa Creeping

Това е палмово растение, което се използва за лечебни процедури главно от древноиндийските племена. Тя беше оценена заради предполагаемото й въздействие върху либидото, простатата, но също така и косопад и кожни проблеми. Това е популярен билков препарат, който хората са склонни да понасят добре, но по отношение на ефекта му върху пикочните симптоми, резултатите не са били по-добри при предишни тестове, отколкото при плацебо. Същото важи и за ефекта върху кожата.

В интернет със сигурност ще намерите море от ярки хора и техните вълшебни истории, в които те ще ви кажат, че хормон-акнос животът е променен от билка и повтарям, че това трябва да се приема със зърно сол. Много от тях управляват свои собствени уебсайтове, където сами продават споменатите препарати. Примигвай.

Алхимия

Алхимилката има добър ефект върху всичко, свързано с женския цикъл, вече е в изобилие в интернет, но факт е, че алхимилката ме води до ПМС, както и менструални болки. Сигурно ще са нейните стягащи способности, които тя има благодарение на танин, затова я пия около седмица преди и по време на менструация. Вече не ми харесва и искам да пия по-специално други чайове, така че нямам през останалата част от цикъла.

Пчелно млечице -RJ- Пчелно млечице

Кашата от майки е сравнително добре позната стока на козметичния пазар, въпреки че не може да разчита на сериозни проучвания. Има и проучвания, които разглеждат ефекта от вътрешната му употреба върху цялостното здраве и хормоналния баланс.

Известно е обаче, че лечебните ефекти на меда върху рани са: пчелното млечице има положителен ефект върху репродуктивната система, психичното здраве и стареенето. За изясняване на точния механизъм.

Според резултатите от едно научно изследване след шест месеца използване на кашата от майката, тестът подобри хемопоезата, глюкозния толеранс и психичното здраве. Те също реагираха добре на използването му жени в постменопауза.

Според независимия и доверен портал за хранителни добавки Examine.com, други проучвания казват, че добавянето на течността на майката с хранене може да увеличи производството на тестостерон в тестисите. Изследвания върху животни, особено плъхове и мишки, предполагат, че RJ е в състояние да повиши естрогена при мишки в постменопауза. Според резултатите от това изследване, RJ може също да намали страничните ефекти на естрогена при младите хора. Тези хормонални ефекти обаче са ненадеждни и трудно предвидими. И би било толкова красиво.

Аз самият експериментирах малко с кашата от майката и взех 0,5 мл мед сутрин на гладно. Това е наистина отвратителна афера/пчелите съжаляват/и когато за първи път исках да го използвам по препоръка на пчеларите, неразреден под езика, където трябва да го оставите да попие за 3 минути, той веднага ме напрегна и трябваше да се измия всичко това и изплакнете добре устата ми. Това е просто животинска тайна.