Полезни свойства на тиквеното семе
Изследван е съставът на тиквените семки, чиито ядки през първия период са събирали най-важните вещества за развитието на кълновете и тяхното хранене. Цялото развитие на плода беше фокусирано върху създаването на запаси за следващото поколение. Ето защо една четвърт от чашата на ядрото събира толкова много предимства, че това е значителна част от ежедневната нужда:
- фосфор - 39,7%;
- желязо - 15,7%;
- цинк - 16,8%;
- манган - 73,5%;
- триптофан - 53,1%;
- магнезий - 47,7%;
- мед - 21,5%;
- протеин - 19,5%.
Общо 33 грама пречистени тиквени семки дават 180 kcal, или една десета от дневните енергийни нужди, на жена, която не се занимава с тежък физически труд и която следи теглото си. Ако обаче общото количество полезни вещества се раздели на отделни компоненти, тяхната изключителност ще се прояви при определени условия за жените, при други мъжката полова сфера се спасява или тя се превръща в панацея при елиминирането на паразитите.
Тази статия се отнася само за сурови семена без термична обработка и се съхранява в обвивка преди употреба! Продажбата на пречистени семена има окислени масла в най-горния слой и пържени разруши структурата на арганин и други биологично активни съставки.
Направете уникален продукт незаменим в семена до 40% от общия състав:
- кукурбитин;
- гликозиди;
- смоли, алкалоиди;
- етерични масла и витамини от групи В и Е.
Енергийното съдържание на тиквените семки е дадено в този сценарий за 100 g продукт:
- въглехидрати - 8,2 g;
- протеини - 25,4 g;
- мазнини - 45,7 g;
- фибри - 4,1 g.
Съдържанието на калории е 540 kcal, не по-малко от количеството на други растения.
Как да изсушите тиквени семки?
Методът за съхранение на семената остава непроменен, като към индустриалното производство се добавя само техническо оборудване. Старият начин се използва в частните ферми. Приготвената тиква се нарязва, създава отвор близо до стъблото и премахва влакнестото месо, в което са скрити семената. Ако плодовете продължават да произвеждат тиквен мед, тогава влакнестата маса се подбира внимателно на ръка. Можете да разрежете тиквата наполовина, ако следващата работа включва рязане. Начинът на изсушаване на тиквените семки зависи от по-нататъшното им използване.
Избраните семена трябва да бъдат отделени от пулпата, която се изхвърля. Семената се измиват и сушат върху филтърна хартия и след това на слънце или потапяне. Основното изискване е семената да изсъхнат и да останат леки, не плесенясали. Вече е възможно да се създаде ниска температура в сушилнята за зеленчуци. Основното е да се запазят полезните свойства на тиквените семки, които трябва да се сушат при температура до 40 градуса.
Когато сърцевините се прилагат в готвенето, сушенето се извършва при температура над 60 градуса и дори се пече. Крехкостта на черупката ще бъде знак за готовност на семената. В бъдеще семената се съхраняват в платна.
Тиквени семки с лечебен състав на мед
Към изключително полезния състав на семената, включително аргинин, действащ върху мъжкото тяло, не е по-слаб от „Виагра”, мед, съдържащ:
- Треонин, който участва в производството на протеини чрез серин и глицин и увеличава мускулната активност. Освен това е антидепресант и има вълнуващ ефект.
- Пролинът укрепва мускулите, участва в образуването на колаген, има благоприятен ефект върху костната тъкан.
- Витамин В6 насърчава сексуалността.
Двата лечебни компонента на меда и ядрото се укрепват и работят добре в профилактиката и лечението на простатата. Съставът е ценен с това, че се използва без термична обработка. Ако използвате топки от тиквени семки с мед веднъж годишно, здравето на мъжете ще бъде гарантирано в продължение на много години. За да се предотвратят мъжки заболявания, е необходимо да се ядат по няколко тиквени семки на ден.
Влакно от тиквени семки
Когато маслото се изцеди от тиквените зърна, тортата остава, което е най-ценният продукт. Студено пресованото масло се използва отделно, а останалото се използва за приготвяне на фибри от тиквени семки. Тази хранителна добавка се използва като диетичен продукт за диабетици с вътрешни заболявания и затлъстяване. Предназначение на влакното в почистващата функция. Премахва токсините и паразитите, почиства стените на червата и връща онези полезни вещества, които не са попаднали в маслото.
Целулозата прочиства всички вътрешни органи и осигурява ефективната им работа. Schroth се използва за отслабване, защото създава усещане за ситост, когато попаднете в стомаха си. Дейностите му са фокусирани върху:
- прочистване на организма от радионуклиди, соли на тежки метали, утайки и вредни радикали;
- увеличаване на активността на смилането на храната и регулиране на приема на жлъчка, стимулиращо нейното производство;
- унищожаване на дебел холестерол по стените на кръвоносните съдове и отстраняването му чрез почистващи системи;
- диуретичен ефект;
- ускоряване на метаболизма;
- антипаразитни ефекти.
Тиквено брашно
Напоследък слънчогледовите ядки и тиквите се използват широко в хлебната индустрия за печене на хляб. Такъв хляб се счита за полезен и вкусът му надвишава обикновения хляб от пшенично брашно. Има обаче тиквено брашно, с добавянето на което печенето е въздушно, продуктите не се задържат дълго. По време на термичната обработка органичните компоненти не се запазват напълно. Но минералната част и пепелта от остатъка е повече от 4%, когато печенето на хляб обогатява с цинк, фосфор и други минерали.
Кой и колко тиквени семки трябва да се ядат ежедневно
Както всеки висококалоричен продукт, яденето на тиквени семки има ограничения. В този случай това е продукт с активни съставки и първата заповед на лечителите не е вредна. Следователно прекомерната консумация на семена може да доведе до отлагане на сол и обездвижване на човека.
Има няколко препоръки, които не са изчерпателни, но ви позволяват да се ориентирате колко тиквени семки трябва да ядете на ден:
- Мъжете, за да се избегне ежедневната вероятност за здраве на простатата, трябва да бъдат 55 парчета сурови сушени тиквени семки.
- Бременните жени се съветват да нямат повече от 40 семена на ден през цялата бременност.
- Медицинските сестри започват да използват семената най-рано една седмица след раждането от няколко семена, което ще доведе до прием до 40 броя, вече не може да има, може да има чревни проблеми, запек при майката и бебето.
- Спазвайте стриктно предписанието, когато изваждате червеи, като използвате 100 семена на ден за тридневен курс.
- За превантивни цели са достатъчни 33 g пречистени нуклеотиди на ден, което е една четвърт от стъклото.
Използвайте лечебната сила на природата в подходящи количества и ефектът няма да бъде твърде дълъг. Освен това тиквените семки носят репродуктивното и физиологичното здраве на жените и се използват в космологията.