Няколко пъти се споменава, че акнето е проблем за всички, а не само за младите хора. По-често се среща при жени поради хормонален дисбаланс. Дразненето на кожата не е еднакво за всички и го засяга в различна степен. При по-тежката форма се намесват антибиотици, бензоил пероксид и различни лекарства за акне, чийто основен компонент е витамин А. При по-леките форми се използват витаминни добавки и природни лечения. Те имат липса на витамини и акне някаква връзка?
В случай на недостиг витамин А Може да се появи акне. Винаги се консултирайте с Вашия лекар как да продължите с това лечение. Това важи особено за жените в случай на бременност. Да се използват хранителни или други
Витамин А има положителен ефект срещу акне
минерални добавки, обърнете внимание на състава. Недостатъкът на хранителните добавки е по-специално, че те причиняват повече вреда, отколкото ефект, ако се използват прекалено. Най-подходящият начин за допълване на витамин А е предимно диета. Въпреки че хранителните добавки съдържат необходимите витамини, това не е същото като витамин А, съдържащ се в храната. Този витамин се съдържа в плодовете, зеленчуците, но също така и в животински източници като яйца, рибено масло или говеждо и пилешко месо. Той се съдържа и в млечните продукти. С излишък на витамин, погълнатите вещества се утаяват в мастните клетки и запушват порите, което може да причини акне.
Цинк е един от минералите, който може да помогне при акне. Той предпазва от възпаления и бактерии и намалява производството на себум върху кожата. Дори малко количество цинк, препоръчва се дневна доза до 30 mg, помага при лечението. Цинкът е силно вреден и води до недостиг на мед.
Недостигът на витамини и акнето са свързани
Редовното допълване с витамини също ще подобри състоянието на кожата ви
В проучване за акне беше показано, че хората, които страдат от това състояние на кожата, са засегнати от липсата на тези витамини. Липсват тези витамини като витамин А, Е и цинк. Има различни аксесоари с витамин Е, но най-подходящият вариант е хранене, съдържащо зърнени храни, риба, зеленчукови листни зеленчуци или яйца. Витамините не само подпомагат лечението на акне, но обикновено са необходими за здравословен растеж и развитие.
Затова не забравяйте здравословната и балансирана диета с много витамини. Диетата трябва да включва много плодове и зеленчуци. Ако ви липсва това във вашата диета, допълнете витамините си поне с свободно достъпни хранителни добавки. Състоянието на кожата ви определено ще се подобри.