Естествено е, ако се къпете често през лятото, както обикновено. Здравословно ли е изобщо? Въпреки че има общоприетото схващане, че колкото повече се къпете, толкова по-чисти ще бъдете, помнете кожата си, която страда много от нея. Прекомерният душ може да има разрушителен ефект върху кожата!

поради които

Не вземайте душ всеки ден

Можете ли да си представите да вземате душ веднъж седмично? Това беше доста често преди 30-40 години. Освен това хората са миели само онези части на тялото, които са били отчетливо мръсни и изпотени. Днес човек, който не се мие един ден, вече се счита за нечист.

Затова много хора свикват да се къпят сутрин и вечер, което в този случай вече е ненужно и нездравословно. Кожата образува защитен филм, който обаче се утаява при често използване на сапуни и душ гелове. Това може да увреди естествената обвивка на тялото.

Честите душове могат да доведат до увредена кожа, която е суха и напукана. Това се дължи на премахването на естественото защитно покритие на липидния слой на повърхността на кожата. В допълнение, повтарящи се и чести душове може да са отговорни за измиването на някои симбиотични бактерии, които са полезни за кожата. Ето защо, ако искате кожата ви да е в добро състояние и да не е люспеста, напукана и суха, не се къпете всеки ден.

Експериментът потвърди това

Все още не вярвате, че ежедневният душ не е подходящ? Може да се убедите в резултата от радикален експеримент, проведен от Шон Бонър, 35-годишен кореспондент в онлайн списание. Той не използва сапун или шампоан през цялата година, вярвайки, че тялото има свои собствени регулаторни механизми. Целият експеримент се оказа много добре и Шон сега дори не обмисля да се върне към хигиенните си навици по това време.

Какви ползи му донесе? На първо място, той не издаваше никаква миризма, което беше потвърдено не само от хората в непосредствената му околност. Кожата му не беше нито мазна, нито суха и той определи цялостното усещане в кожата си като отлично. Дълги години се тревожеше от пърхота и сега изведнъж се беше отървал от него. В това го убеди и фризьорът, който след дълго изми главата си с шампоан. След няколко дни той отново имаше пърхот. Освен това вълнообразната му коса, която летеше и се навиваше навсякъде, изведнъж имаше форма.

Как да поддържате кожата си чиста и здрава?

Въпреки че експериментът потвърди, че не е необходимо да се измива със сапун и шампоан, това не означава, че трябва да го правите, тъй като една година. Просто следвайте определени принципи при душ и поддържайте кожата си здрава:

  • Вземете душ за по-малко от 3 минути.
  • Използвайте топла (32 до 38 градуса), а не гореща вода, която пресъхва твърде много.
  • Не мийте с груба гъба.
  • Не се къпете със сапун, а с душ гелове, в идеалния случай с 5,5 pH и съдържанието на грижните съставки.
  • След душа не търкайте кожата с кърпа, а просто я потупайте.
  • Винаги използвайте овлажняващ лосион за тяло след душ.

Направете тест за състоянието на кожата си

Може ли кожата ви да се възстанови бързо? Можете да разберете чрез прост тест. Измийте лицето си със сапун, изплакнете обилно, подсушете с кърпа и изчакайте. След известно време ще почувствате неприятно напрежение и суха кожа. Изчакайте и разберете колко време отнема това усещане да отшуми. Нормално е себумът да се регенерира след 10 минути и да завърши напълно в рамките на 60 минути. Ако обаче забележите това отнема ви повече време, дори няколко часа, регенерацията на защитната обвивка е нарушена. А това означава по-голяма податливост към инфекции и по-бързо стареене. Попитайте вашия дерматолог какво да направите по въпроса!