5 интересни неща, които могат да ви докажат, че кивито не е просто сочен и вкусен плод ...

Кивито е любим плод на повечето от нас. Но знаехте, че в това има много повече от просто страхотен вкус?

1. Киви за лека нощ

В този кафяв човек има повече сила, отколкото си мислихте. Винаги отделяйте час преди лягане два плода киви и те ще ви помогнат да се оправите и най-важното да спите по-бързо. Кивито съдържа серотонин, който прави мелатонин в организма, хормон, отговорен за спокойния сън. Благодарение на мелатонина, вие ще се събуждате сутрин по-спокойни и особено по-свежи! Освен това, благодарение на този хормон на щастието, той живее киви също свързано с подобрено настроение.

заспиш
Киви за по-добър сън

2. Морякът Пепек трябва да промени менюто

Pepek трябва да замени спанака с киви. Кивито съдържа повече лутеин от спанака. Лутеинът се бори със свободните радикали и подобрява зрението ни. Има превантивен ефект срещу различни заболявания, като катаракта. Като цяло укрепва имунитета ни.

3. За красива кожа

Кивито се превърна в популярна съставка за домашни маски. Не ечудно. Той е богат на алфа хидрокси киселини, които подобряват обновяването на кожните клетки, имат ексфолираща способност и поддържат поддържането на хидратирана кожа. Плодовете киви също са богати на киви витамини С, Е и К. Те са идеалният партньор за подхранване на кожата и борба със стареенето на кожата. Високото съдържание на витамин С помага за производството на колаген - ключов компонент в клетките и органите на нашето тяло, включително кожата. Витамин С също така увеличава способността на организма да заздравява рани. Едно киви ще ви осигури дневна доза витамин С.

Киви

4. Расте като лоза

Знаете ли, че кивито расте като лоза? Може да достигне дължини до 10 метра и дават плодове до 30 години. Но е по-трудно да се отглежда, трябва повече от 200 дни без замръзване. Може да сте знаели, но не сте били сигурни. Да, кивито е кръстено на малката птица със същото име, която идва от Нова Зеландия. Вдъхновението беше неговият външен вид, който поразително наподобява плода на кивито.

5. Здрави кости за 1, 2, 3

Кивито съдържа витамин К и следи от калций и фосфор, които допринасят за здравето на костите. Средният прием на витамин К може да помогне за предотвратяване на остеопороза. Витамин К също играе важна роля в съсирването на кръвта. Едно парче плод осигурява до 30% от дневната нужда от този витамин.