Моят опит - TREBA POCKAT. В противен случай е ненужно остър и без траен ефект. Заточен - принудителен, отслабващ. може да завърши с чест грип например. или се върнете към по-голямо тегло. От около 3 месеца след края на кърменето (диетата беше на 2,5 години, последвана от ползата от непрекъснат сън през цялата нощ), теглото ми започна да намалява. Относително бързо, без умора и други подобни, в пълен комфорт. Дългосрочно, без йо-йо ефект. Относно теглото за бременност. За мен - това е въпрос основно на хормони и бих се подредил по съответния начин. И едно нещо - КРЕМЛЕТО Е МНОГО СПЕШНО за тялото. Това е така, разберете всяка майка веднага след дипломирането - толкова много допълнителна енергия.
@zenaajmama ясно, че можете да кажете мнението си. Всичко е наред, съветваме ни да имаме по-лесен и красив живот
@kasandra_g здравей kasandra, не се притеснявайте и го носете, трябва малко да го отпуснете, тогава ще успеете да отслабнете.
Искам тази година да отслабна.
Имах деца след 1,5 години и качих по 20 килограма, беше много отдавна.
Също така кърмих деца в продължение на 3 години и родих на 33 и 35 години.
Започнах повече упражнения и коригирах диетата си, по-малко картофи, хляб, сладко.
И го сложих на 59 паунда.
Ако имате проблеми, че трябва да сте сладки или достатъчно, ще ви попитам дали се надува.
Можете да имате мухъл в червата си и той се надува и пак искате нещо сладко.
Тя ще трябва да подреди червата си, да вземе добри пробиотици и таблетки за изгаряне на мазнини и т.н. Малко упражнения.
Ако се интересувате, мога да ви посъветвам, върнете се при мен
О, значи знаеш какво. Аз постъпих по този начин: ти ме насърчи и в същото време ме успокои. Взех основно всичко, освен сладкиши . добре, и трети ден поред имах 40 минути на бягаща пътека. докато малко спи на обяд. вечерта (вече сега) бях наистина разстроен, но засега някак го изтърпях, докато тя отново не заспа след къпане и не бях тръгнал с нея. Така че може би скъпи, ще издържа и ще отслабна малко. а ако не, тогава може би когато приключа.
@zuzana_ci Виждам го по същия начин. Мисля, че хормоните определено правят своето. Сигурно и аз го виждам, така че когато спра да кърмя, ще е лесно.