Като първата и много функционална диета (която ще разберете, че дори не е диета), ще представим NDTV 23. В крайна сметка, по отношение на ползите за човешкото тяло, тя ще бъде много здравословна и за повечето хора терапевтичен разтвор. 23 означава 2-3 хранения на ден. Защо само 2 до 3, когато един познат ми каза, че трябва да ям в малки количества и няколко пъти на ден? Живеем във време, когато хората трябва да претоварват диетата си. Много от вас ще кажат, че ям 3 пъти на ден. Но те забравят да добавят, че междувременно имат ябълка, бисквитка, бадем и т.н. Тъй като ябълката е все още здрава, ядките също са много здравословни. Проблемът е, че получаваме първата си диета, не даваме на тялото си време, което да прекара и натоварваме тялото си с повече храна. Много от нас, главно поради различни митове за фитнес, влизат в състояние, в което имаме 6-8 хранения на ден, което в дългосрочен план натоварва храносмилателния ни тракт. Какви са основните принципи на диетата NDTV 23? Как мога лесно и лесно да променя лошите си хранителни навици? Каква е разликата в храненето при подготовката за състезанието и в нормалната диета?

диета

Повече информация във видеото: