натрапчивото

Фото покана за шест круиза ...

Съвети за зимни семейни пътувания ...

Атрактивно пътуване за цялото семейство ...

Това, което четем по време на заключване. Чрез ...

Натрапчивото желание да бъдеш обичан

Емоционално зависимият човек има впечатлението, че не е пълноценен или че е празен. Той копнее за любов, тя е като съд с течащо дъно, който любовта на целия свят не би могла да запълни. Канадският психолог Мари-Шантал Дийтънс е написал книга, в която след прочитането можем лесно да установим кой е емоционално зависим, защо е толкова разстроен и какво да направя, за да се измъкнем от емоционалната зависимост.

Мари-Шантал Дийтенс

Как да се измъкнем от него

Емоционалната зависимост е специален вид зависимост. Тя се проявява във взаимоотношения, може да е любовна, сексуална или родителска зависимост, но я срещаме и сред приятели, на работа или на терапия. Характеризира се с подчинението на един човек на друг. Следователно това е вредна и неравна връзка, болест на емоциите. Нуждата от любов при емоционално зависим човек е преувеличена, натрапчива, ненаситна и води до омагьосан кръг, в който той се отдалечава от себе си и наистина равностойна връзка. То е противоположно на любовта към себе си. Емоционално зависимият не се научи да развива любов към себе си или да се уважава. Той иска да бъде обичан на всяка цена и въпреки това не знае как да обича себе си. Той мечтае за любов, която запълва огромната празнота, която го залива, въпреки че всъщност не вярва, че би бил достоен за такава любов. Той е убеден, че не заслужава да бъде обичан, той живее непрекъснато в страх от страх, изключително много се страхува от самотата, способен е да направи всичко за друг, дори да е в разрез с неговите ценности и морални принципи. Понася нетърпимото, само за да запази малката любов, която е успял да съблазни.

Книгата предлага инструменти и решения, които ще помогнат на емоционално зависим човек, включително 60 конкретни стъпки за емоционалното му излекуване.

Примери от книгата ЕМОТИЧНА ЗАВИСИМОСТ, как да се измъкнем от нея:

Емоционално зависимият човек не зависи от алкохол или наркотици, а от присъствието на друг човек. Веднага след като любимото същество изчезне, емоционално зависимият човек е изложен на страдание от чувство на изоставеност и голяма скръб. Цялото й същество е подложено на емоционално отчаяние.

Емоционално зависимият човек има голям недостатък и това е неспособността да бъде щастлив. Тази неспособност може да бъде облекчена до известна степен от друго лице. Човек с емоционална зависимост става зависим от друг човек, който да чувства и съществува. Той губи автономия и в крайна сметка оставя на друго лице да взема решения и да действа от негово име.

Две основни характеристики на емоционално зависимия: естественият страх от изоставяне и отсъствието на любов към себе си.

Емоционално зависимият човек е верен последовател, той е идеална плячка за сектанти или за гурута. Омагьосан от партньора или харизматичния си шеф, той е в състояние да се откаже от всичко и с нетърпение да го последва.

Той е служител, който говори за себе си като субект: „Направиха ми това, преведоха ме. "

Той не се познава, няма собствени цели, имитира интересите на познати, обича да казва на кого прилича, не е наясно със собствената си цена.

Той е страстен, увлича се от огромен ентусиазъм, създава идеализирана представа за обекта на своето желание, вижда само едната страна на монетата и най-ярката. Той има кратка памет: балонът на страстта пред очите му се е пръскал много пъти, но все още смята, че „сега това е“.

Той все още се надява и чака, дори след раздялата, той е този, който се обажда на бившия партньор и чака партньорът да се върне.

Той живее в подчинение, нивото му на толерантност към унижения и насилие е високо, той не е в състояние да постави граници, защото се страхува, че ще остане сам.

Не му харесва. Той има негативна представа за себе си.

Какви са изходните точки? Ако емоционално зависим човек се идентифицира със своята самота, концентрира се върху себе си, осъзнава какъв е и се принуждава да задава правилните въпроси, той ще направи първата стъпка към изцелението. Изцелението се състои в това да знаеш, че има проблем и да решиш да получиш контрол над живота си. Човек трябва да приеме предизвикателството и да се адаптира към промяната, да приеме определени загуби, да се дистанцира от хората, които само са го злоупотребили, и да се изправи срещу страха от изоставяне и самота. За целта му е необходимо едно изключително важно нещо, което формира основата на успеха: самоуважението.

Що се отнася до скръбта от раздяла, последната не престава да съществува физически (за разлика от смъртта). Прекъсването е добавено към процеса, при който изоставеният човек се справя със загубата, трябва да изгорим емоционалните мостове, които ни свързват с другия. Можем да изхвърлим снимки и предмети, които ни хвърлят в болезнени спомени. Отделяйки се, ние възвръщаме това, което ни принадлежи: нашите планове, мечти, хобита, навици и нуждата ни от любов. Ако преминем на по-високо ниво, балансът е пълен, избавили сме се от вредните емоции, заровили сме съжаление, има място за нещо ново. Започваме от нулата. Да оцелеем в скръбта си, означава да приемем съществуването на болка, но не означава, че ще продължим да я възпитаваме. Ще го пуснем, за да можем да преминем към баланс. И те биха могли да се съсредоточат върху присъствие, което ни предлага много нови неща.

Можете да поръчате книгата „Емоционална зависимост“ тук: