последните

Днес всички знаем, че четенето носи много ползи за живота. Но ако наистина искаме да ги използваме пълноценно, трябва да прочетем класически книги, отпечатани на хартия.

Читателите на книги са много практични, но класическите книги носят много повече физически и психически ползи за живота. Разликата между четенето от хартия и четенето от монитор е различна и ние знаем за това от няколко години. Якоб Нилсен за първи път излиза с тази идея през 1997 г. Когато четем от хартия, четем дума по дума, ред по ред, създаваме образ в главите си и ставаме актьори в историята. Активно завършваме историята, представяме си я, дълбоко сме потопени в нея. Напротив, когато четем от монитора, ние се държим съвсем различно. Така нареченият сканираме. Прелитаме през текста, прочетен от очите ни, търсим опорни точки в него, така наречените ключови думи, субтитри и субтитри, опитваме се да извлечем само важна информация от текста, фокусираме се върху по-кратки раздели и не ги четем по-дълго . Якоб Нилсен установи, че дори тези, които четат цялата страница, помнят само 75 процента от съдържанието. Защо така? В интернет има толкова много статии, че ако ги прочетем всички по дума, не бихме направили нищо друго през целия си живот. Нека разгледаме други предимства на четенето на класически книги.

1 | Подобряване на речника

Според проучване на университета в Бъркли, четенето на класическа хартия увеличава лексиката с 50 процента повече от гледането на телевизия, което след това води до по-високи общи резултати в тестовете за интелигентност. Изследванията показват, че четенето на екран забавя този ефект с 20 до 30 процента.

2 | Подобрява се работата на мозъка

Редовното четене повишава мозъчната ефективност, по-ефективно е, консумира по-малко, подобрява функциите на паметта и забавя процеса на стареене. Други експерти казват, че четенето е като ефективно упражнение на мозъка, което намалява умствения спад с до 32 процента. По този начин книгата се превръща във важна превенция срещу деменция и болест на Алцхаймер.

3 | Благодарение на четенето сме по-съпричастни

Четенето подобрява и взаимоотношенията ни с околната среда. Според едно изследване литературата помага на читателите да разберат какво се случва в психиката му, но как реагират другите хора. Разбирането на психичните взаимоотношения е важно умение, което позволява на човек да функционира по-добре в обществото.

4 | Четенето подобрява концентрацията

Друго предимство е, че можем да обръщаме страници в хартиена книга. Това помага за по-висока концентрация, което води до по-добро разбиране и обработка на това, което всъщност четем.

5 | Отпуснете се

След дълъг и взискателен ден книгата ни позволява да се отпуснем и да забравим за проблемите, възникнали през деня. Четенето също е ефективно средство за намаляване на стреса. Според проучване, проведено през 2009 г., изследователите установяват, че четенето може да намали нивото на стрес, изпитано с до 68 процента. Авторският образ на света, какъвто и да е той, помага на хората да избягат от страховете и тревогите от ежедневието.

6 | Четенето ни помага да заспим по-лесно

Създаването на ритуал за четене преди лягане помага за заспиването, според експерти от клиниката Mayo. Това обаче не се отнася за електронното оборудване. Така че, ако искате да заспите лесно, вземете класическа книга в леглото, прочетете няколко страници и се убедете сами дали работи или не.

7 | Четенето е заразно

75 процента от родителите искат децата им да четат повече. Най-добре е да видите и родителите си да четат. Можете също така да ги прочетете на глас. И не е нужно просто да четете на глас на малки деца. Опитайте да прочетете и по-старите. Обикновено, когато децата се научат да четат сами, родителите им вече не ги четат на глас. И това е грешка. Именно това силно четене на родителите може да ги направи изключително мотивирани да направят книгите още по-популярни.

Ако някой комбинира двата метода, т.е. чете онлайн медии и от време на време отваря книга, тогава всичко е наред. Проблемът възниква, когато вече не чете нищо от хартията. Мозъкът е пластмасов, може да се промени и ако се научим само да го сканираме, той ще забрави да чете. За хората, които през целия си живот са чели само онлайн ресурси, четенето на класически роман може да бъде буквално болка.