Някои момичета са по-склонни. Каква е профилактиката на хранителните разстройства?

могат

Анорексия, булимия, орторексия, преяждане. Психични разстройства, които засягат не само момичета и млади жени, но и момчета и млади мъже. Хранителните разстройства също се занимават с психиатър и психотерапевт MUDr. Геновева Алмашова. Експертът твърди, че тези психични заболявания са силно повлияни от генетиката, но средата, в която израстват младите хора, също е важна. Каква е профилактиката на тези заболявания? Три фактора са особено важни:

Топли емоционални отношения в семейството

Според експерта на първо място в превенцията на анорексията и булимията са топлите и отворени емоционални отношения в семейството. „Важно е родителят да има време за децата си и да се интересува наистина от тях. Образованието не трябва да се отнася само до възнаграждаване на детето за представяне, за броя на хоби групите и добрите оценки. Основният мотив за контакт на детето с родител е, че в здравословен случай родителят обича да вижда детето, радва се на самото му съществуване, малките му радости и оценява начините, по които детето открива света. Това усещане за получаване не се променя в зависимост от това дали детето е получило единица или тройка в училище ", казва MUDr. Алмасьова.

В семейства, където има естествен неконтролируем интерес, чувство за взаимно уважение и любов, където има място за детска спонтанност, има много по-малък риск от хранителни разстройства. За разлика от тях, децата, които развиват анорексия или булимия, са по-склонни да идват от семейства, където има повече емоционална студенина, акцент върху перфектна фасада и резултати. „Не искам да кажа, че родителите са виновни за анорексията. Но силният натиск в семейството да направи добро впечатление е рисков фактор за анорексия, булимия и други сериозни психични проблеми. "

Движение

Втората линия на профилактика на хранителните разстройства е движението. Според психиатъра е необходимо децата да продължат да се движат на чист въздух в училище, с което са свикнали от детската градина. „Когато дойдат на училище, децата спират да се движат. Сигурно седяха на пейката от половин ден. Ще отнеме известно време на първокурсниците в нашето училище да се движат свободно във всеки клас. Но вярвам, че един ден ще бъде така. Детето се учи много по-добре в движение. Принуждаването на детето да седи и да учи е безсмислено “, обяснява психиатърът.

Според MUDr. Детето на Алмаси, което идва от училище, определено трябва да излезе този ден, за предпочитане сред природата. Там те не губят естествената подвижност, с която вървят ръка за ръка, правилна стойка и нормално тегло. „Тогава детето няма да бъде шокирано, когато фигурата му се промени на възраст от 11 до 12 години поради хормони, момичето ще трупа мазнини в дупето и бедрата си. С правилната стойка и доброто състояние на опорно-двигателния апарат ще изглежда добре дори след тези промени “, казва психиатърът. Момиче, което е свикнало с движение, е по-подготвено за промяна на фигурата. Самите промени също не са толкова драматични.

Чувство за стойност

Толкова важно, колкото и двата предишни аспекта, е да дадете на детето чувство за собствена стойност. „Детето трябва да чувства, че може да направи нещо. Това изглежда противоречи на първата точка - че тя трябва да бъде приета безусловно, такава, каквато е. И тук е разликата между фокусирането върху представянето на всяка цена, където липсва безусловно приемане, и любезното ръководство за отговорност и гордост. Качествата, които вървят с децата, трябва да бъдат насърчавани и да им се дава пространство за развитие. Постепенно дайте на детето повече отговорности, които също са свързани с повече свобода “, смята MUDr. Алмасьова. Трябва да насърчаваме децата в техните силни страни да знаят и да разпознават това, на което могат да разчитат.