Свързани стоки
Testamento се завръща и е в обновена композиция. Увеличихме пет пъти съдържанието на цинк и витамин D. Хранителна добавка, чийто състав се основава на вещества, чието въздействие е върху.
Една от най-усвоимите форми на витамин С, осигурена от патентованата липозомна технология LipocellTech®. Абсорбцията на витамин С е повече от 95% в сравнение с нормалното.
Очила, подходящи за носене 1,5 часа преди лягане, за да блокират синята светлина и да оптимизират циркадния ритъм (коригирайте биологичния си ритъм).
Синергична комбинация от основни витамини D3 и K2, които играят важна роля за здравето на костите, зъбите, кръвоносните съдове, а последните проучвания показват, че това са много важни витамини.
Подробно описание
В тази ключова книга Даниел Е. Либерман, ръководител на Катедрата по човешка еволюционна биология в Харвардския университет и водеща фигура в тази област, ясно и изчерпателно описва еволюцията, която човешкото тяло е претърпяло в продължение на милиони години. В същото време той обяснява как нарастващото несъответствие между смесицата от адаптации на нашите тела от каменната ера и напредъка на съвременния свят води до парадокс - едновременно увеличаване на дълголетието и хроничната заболеваемост.
Историята на човешкото тяло блестящо осветява трансформациите, допринесли за ключовите адаптации на тялото: овладяване на ходенето по двойки; преминаване към неплодова диета; осигуряване на храна чрез лов и събиране, благодарение на което имаме такива изключителни предпоставки за дисциплини за издръжливост; развитие на много голям мозък; възход на културните умения. По-нататък Либерман обяснява как културната еволюция се различава от биологичната и каква по-нататъшна трансформация са претърпели телата ни по време на земеделската и индустриалната революция.
Либерман вярва, че много от хроничните заболявания продължават и в някои случаи се обострят поради "дисеволюция", пагубна динамика, при която се лекуват само симптомите на тези заболявания, а не техните причини. Той предлага да оставим знанията за еволюцията да бъдат тласкани, тласкани и дори принуждавани да създаваме по-здравословна среда.
В книгата ще научите още:
- тъй като натискът на еволюцията е създал тялото на днешния човек - и че неговата еволюция далеч не е приключила
- кои са болестите на несъответствие с еволюцията и как да ги предотвратим
- какво е "дисеволюция"
- какви са добрите и лошите последици от живота с палеолитно тяло в съвременен свят, пълен с комфорт
- кои елементи в концепцията за популярната палео и сурова диета имат смисъл и кои не
- защо ходенето и бягането боси е толкова коренно различно от ходенето и бягането с обувки и как ходенето босо може да ни помогне
- как се развива късогледството
- което отличава днешния сън от съня на нашите предци
- защо много иновации в ежедневието, включително асансьори и електрически отварачки за консерви, са толкова вредни за нас
- как еволюционната логика може да ни помогне да предотвратим хронични заболявания на тялото и психиката и да се грижим за здравето си
Оригинално заглавие на книгата: Защо спим: Отключване на силата на съня и мечтите